Bücher mit dem Tag "ganzheitlich"

Dieses Buch erweitert das eigene Bewusstsein - Gedanken sind mächtiger als wir denken und haben viel weitreichendere Auswirkungen, als den meisten bewusst ist. An vielen praktischen Beispielen veranschaulicht die Autorin die Wirkungsweisen unserer Gedanken, die weit über unser eigenes Leben hinaus gehen. Genauso wirkungsvoll sind fremde Gedankenformen für unser eigenes Erleben - aber nur, wenn wir es zulassen. Ein Buch für Menschen, die sich mit einem neuen Bewusstsein auseinandersetzen wollen.

„Erst Karriere, dann Kinder? Immer mehr Paare verschieben das Kinderkriegen auf später. Doch dann will es oft nicht mehr so recht klappen, denn die biologische Uhr lässt sich nicht zurückdrehen.“...

Da ich als Typ- und Wohnfarbberaterin arbeite, war dieses Buch quasi Arbeitslektüre, aber auch zum Privatgebrauch ist es sehr zu empfehlen. In diesem Buch erfährt man meiner Meinung nach alles Wissenswerte über Farben. Wirkung, Geschichte, Mythologie, Anwendung ... das volle Programm. Das Buch thematisiert die jeweiligen Farben in verschiedenen Kapiteln, welche in Unterthemen wie z.B. Symbolik oder Wirkung unterteilt werden. 

Der Autor vermittelt das Wissen auf eine leicht verständliche und manchmal auch unterhaltsame Weise.

"Jesus unser Schicksal" enthält Vorträge des Evangelistens Wilhelm Busch, der von seinen eigenen Erlebnissen und Erkenntnissen über die Glaubensbeziehung mit Jesus erzählt.Wilhelm Busch war Jugendpfarrer in Deutschland im 20. Jahrhundert, zu dessen Vorträgen tausende Leute kamen und das nicht ohne Grund. 

Wilhelm Busch's Vorträge sind persönlich, ergreifend, alltagsnah, überzeugend, reich an persönlichen Erfahrungen/ Geschichten und Vergleichen. 
Für mich regen sie (die Vorträge) absolut zum Nachdenken an!
Man wird aufgefordert sich mit seinem Leben ganz neu auseinanderzusetzen (und vlt. auch mit den Lücken im eigenen Leben; auseinandersetzen mit Wünschen, Vorstellungen und Erwartungen).


Die einzelnen Vorträge können separat gelesen werden und erklären unterschiedlichste Fragen und Probleme, die sich die Menschen (Christen wie Nichtchristen) auch heute noch stellen und zeigen, wie man damit umgehen kann. 
Aber nein, es ist kein religiöses Buch und es ersetzt auf keinen Fall die Bibel, aber es erklärt Vieles, was wichtig ist für eine lebendige Beziehung mit Gott.


Mit folgenden Dingen/ Fragen beschäftigt sich das Buch vor allem (aber es geht noch weit darüber hinaus um Gott, den Glauben und die Bibel):


- Gott ja, aber wozu Jesus?
- Wozu lebe ich?
- Ich habe keine Zeit!
- Was sollen wir den tun?
- Warum schweigt Gott?
- Kann man mit Gott reden?
- Wie werden wir mit dem Leben fertig, wenn wir nicht mehr glauben können/ wenn Schuld und Versäumnis uns ständig begleiten/ wenn die anderen uns auf die Nerven fallen?
- Es muss anders werden, aber wie?
- Gibt es Gewissheit in religiösen Dingen?
- Wann geht die Welt unter?
- Was hat man von einem Leben mit Gott?
. . .


 Fazit: Es dauert etwas um durch dieses Buch durchzukommen, aber es lohnt sich es ganz oder wenigsten in Teilen zu lesen. Der Inhalt des Buches ist zeitlos und persönlich. Der Mann hat die Wahrheit zu sagen (auch wenn man es auf den ersten Blick vielleicht nicht wahrhaben will).


"Es lohnt sich überhaupt nur ein Leben, das mit Jesus gelebt wird!" (aus dem Buch)


Tipp: Es gibt auch Vorträge bzw. Predigten, die man sich als Probe (auf YouTube) anhören kann.

Erwin Thoma, ehemaliger Förster und nun Erbauer von energieautarken, brandsicheren Häusern aus Mondholz, berichtet begeistert von seinen Kindheits-/Erlebnissen und Erfahrungen, auch jenen der Älteren, den Wald und das Holz betreffend, erläutert die Notwendigkeit von natürlich bedingten Mischwäldern und ihren Vorteilen gegenüber Monokulturen. Zwischendurch erzählt er über seinen Lebensweg, seine Experimente, Forschung bis hin zur Patenterstellung seines „Holz100“-Hauses.

Außerdem geht er ausführlich auf die Besonderheiten des Mondholzes ein, beschreibt Abläufe im Baum und u.a. wie unterschiedliche Bodenzusammensetzung bedingt, dass verschiedene Baumsorten wie Tief- und Flachwurzler sich als gewachsene Gemeinschaft beeinflussen und helfen, wie sie miteinander kommunizieren und auch mit anderen Lebewesen, z. B. den Borkenkäfern, die nicht als Schädlinge, sondern als Helfer dem Wald dienen, bis die Bäume im Umkreis des befallenen Baumes sie nach getaner Arbeit wieder eindämmen – alles in teamwork. Auch die Aufgabe der Pionierpflanzen wird sehr anschaulich erläutert, ebenso die Reaktion der Bäume auf Wetter-, Umwelt- und andere Einflüsse. In diesem Zusammenhang war mir ganz neu, dass Bäume, bzw. Pflanzen allgemein, als vorausschauende Überlebensstrategie selbständig ihren genetischen Code ändern können. Von Entwicklungen und Reaktionen verschiedener Bäume wird berichtet und Beispiele von Bionik aufgezeigt.

Das letzte Viertel des Buches widmet sich den verschiedenen Bäumen, die jeweils mit einer Zeichnung und einem Text vorgestellt werden, ergänzt durch Anwendungsmöglichkeiten aus der Volksmedizin und der Nutzbarkeit, Wirkung und Beschreibung des jeweiligen Holzes. Diesen Teil des Buches fand ich ganz besonders spannend, genauso wie die immer wieder auftretenden Hinweise zu Hildegard von Bingen, z.B. die unterschiedliche Wirkung der einzelnen Hölzer, auch beim Verbrennen. Und zum Schluß gibt es auch die Kontaktdaten für Fragen rund um das Holzhaus sowie konkrete Projektanfragen.

Insgesamt fand ich die Informationen dieses Buches sehr interessant, obwohl ich einiges davon nicht unter dem Titel des Buches erwartet hätte, z.B. die Beschreibungen zum Hausbau und die Entwicklungsphase dazu. Manchesmal dachte ich, dass das Buch für mich doch ein klein wenig zuviel Werbung für die eigene Firma und das patentierte Holz“Haus100“ beinhaltet. An vielen Beispielen hat der Autor aufgezeigt, wie die Verwendung von Mondholz schon allein im Innenausbau oder durch Möbel die Wohnqualität verbessert; sehr aufschlußreich fand ich auch die vielen Beschreibungen des „überlieferten“ Wissens früherer Generationen.

Das Buch wurde leicht verständlich und gut nachvollziehbar geschrieben, wirkt sehr authentisch und informativ, vermittelt Wissenswertes über Bäume im Wald und nachhaltige Nutzung des Holzes im Haus- und Möbelbau mit einhergehender höherer Lebensqualität.

Das Buch ist ein inspirierender Ratgeber, der einlädt, die innere Stimme zu entdecken. Das bringt mehr Ausgeglichenheit, Selbstliebe und Sinnfindung, außerdem einen  friedvolleren Umgang mit uns selbst und anderen.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert: Der erste Teil beschäftigt sich mit der Frage, wie es dazu kommen konnte, dass wir den Kontakt zu unserer inneren Stimme verloren haben, und welche Rolle unsere Geschichte, Gesellschaft und unser Verstand dabei spielen. 

Der zweite Teil bietet praktische Anregungen und Übungen, um unsere innere Stimme wieder wahrzunehmen und zu stärken. 

Der dritte Teil widmet sich den positiven Auswirkungen, die unsere innere Stimme auf unseren inneren und äußeren Frieden hat. Da werden interessante Zusammenhänge aufgezeigt.

Ich fand das Buch sehr spannend und bereichernd. Die Autorin schreibt klar, verständlich und einfühlsam. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und spirituellen Einsichten. Sie regt zum Nachdenken, Reflektieren und Ausprobieren an. Sie macht Mut, sich selbst zu erkennen und zu akzeptieren, und seinen eigenen Weg zu gehen. 

Es ist ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen kann, um neue Impulse und Inspiration zu erhalten. 

»Dieses Kapitel zeigt Ihnen, dass Fitness nicht nur Muskeltraining und Joggen bedeutet, sondern auch geistige Wachheit, gute Ernährung und Entspannungsfähigkeit.«

 

Ich muss gestehen, dass mich die Kombination der Worte Fitness + Minimal magisch anzieht. Zeit ist für mich ein derart rares Gut, dass schon einige gute Vorsätze am reinen Zeitmangel gescheitert sind. Dieses Buch ließ in mir die Idee reifen, mal wieder einen neuen (und vielleicht diesmal erfolgreichen?) Versuch zu starten…

 

Ich wollte es gründlich angehen und habe daher vor dem ersten Praxistest das gesamte Buch gelesen. Der Aufbau gefiel mir gleich sehr gut. Der Autor ist Professor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen. Hier erläutert er ausgiebig, wie sich Fitness auf die gesamte Gesundheit auswirkt, wie wichtig auch geistige Fitness ist, wie diese trainiert werden kann und welche Faktoren sich positiv oder negativ auswirken. Auch dem Punkt Stress samt seinen Auswirkungen wird Beachtung geschenkt, Entspannung und Stressabbau sollten also ebenfalls zu einem Fitnessprogramm gehören.

 

Wenn man sich nicht zum ersten Mal mit der Thematik Fitness befasst, liest man so einiges, von dem man schon an anderer Stelle gehört hat. Aber auch neue Erkenntnisse und Konzepte werden vorgestellt, hier fand ich beispielsweise „Life Kinetik“ interessant, bei dem Denksport mit Bewegung kombiniert wird, um die positiven Effekte auf die geistige Fitness zu verstärken.

Nach einer theoretischen Vorbereitung geht’s im Buch weiter mit der praktischen Umsetzung. Auch hier gibt es vier große Bereiche, die idealerweise kombiniert werden sollten: Ausdauertraining, Krafttraining, Ernährung und Entspannung.

Dem Punkt Ausdauertraining muss ich als großes Plus anrechnen, dass er wirklich ein vernünftiges Einstiegsprogramm vorstellt. Es fehlt auch nicht an Steigerungsprogrammen für Fortgeschrittene, so dass man je nach individuellem Fitnessstand trainieren kann. Aber: Der Autor legt seinen Schwerpunkt aufs Laufen, ein Parallelprogramm für zum Beispiel Radfahren oder Schwimmen fehlt. Dazu gibt es noch ein (vor allem bei Zeitmangel) hoch angepriesenes Treppentraining, das ich aber leider nicht umsetzen kann, weil ich nirgendwo in meinem direkten Umfeld eine geeignete Treppe gefunden habe. Und wenn ich erst einen Anfahrtsweg zur Treppe in Kauf nehmen muss, ist der angebliche Zeitvorteil schon wieder keiner mehr.

Die vorgestellten Übungen im Bereich Krafttraining erscheinen effektiv und abwechslungsreich und sind ebenfalls wieder in mehrere Anspruchslevel unterteilt. Allerdings finde ich, dass sie für wirkliche Anfänger in der Umsetzung teilweise zu schwierig sind. Hier sehe ich ein nicht geringes Frustpotential! Wer aber schon ein wenig Erfahrung in diesem Bereich hat, kann hier tatsächlich Übungen finden, die das Training verschiedener Muskelpartien kombinieren und dadurch eine Zeitersparnis bringen können.

Im Bereich Ernährung stehen Gesundheit, Fitness und Gewichtsabnahme auf dem Themenplan. Die Grundlagen empfand ich als vernünftig und gut erklärt dargestellt. Ergänzt wird dieser Teil mit Tipps zur Umsetzung und mit Rezepten. Allerdings fehlen bei letzteren komplett die Angaben zu Nährwerten und Herstellungsdauer, das stört mich sehr. Auch finde ich hier für meine persönlichen Zeitprobleme leider keine Lösungen, denn dass es Menschen gibt, deren Wecker um 5:30 Uhr klingelt und die abends erst nach 20:00 Uhr wieder nach Hause kommen, scheint in den Köpfen vieler Ratgeber noch nicht angekommen zu sein.

Im Bereich Entspannung gibt es unter anderem ein interessantes Kapitel zu Atemtechniken und einige Übungen zum Faszientraining. Beides empfand ich als gut umsetzbar und wert, in den Alltag eingebaut zu werden. Auch der Abschnitt „Fit im Büro“ liefert den ein oder anderen ansprechenden Ansatz – mal sehen, ob es mit der Umsetzung klappt ;-)

 

Fazit: Guter ganzheitlicher Ansatz, aber dass ich hier wirklich mit einem Minimum an Zeit auskommen soll, sehe ich leider nicht.

Wirklich bezaubernde, geheimnisvolle Protagonisten, die zu einer fantastischen Reise einladen. In den abgeschlossenen Geschichten sind Liebe und Harmonie der rote Faden. Ein sehr gutes Buch zum Vorlesen und Selberlesen. Zauberhaft und pädagogisch wertvoll.

Auftanken und neue Kraft schöpfen Dazu lädt dieses Buch ein. Ich habe dieses Büchlein während eines Kuraufenthaltes in einer Reha-Klinik geschenkt bekommen. Die sinnlich warmen Worte - von Frau zu Frau - laden ein zum Innehalten, Aufatmen, neue Kraft schöpfen, Auftanken. Das Buch hilft den Alltag vorerst beiseite zu lassen, ohne ihn völlig auszublenden. Einfach mal innehalten und über sich selbst und sein Leben nachdenken. Mir haben die sinnlichen Bilder und die “leisen” Impulse geholfen zu entschleunigen und letztendlich neue Energie für meine Aufgaben als berufstätige Mutter und Ehefrau zu tanken. Ich möchte das Buch nicht mehr missen und schau immer wieder gern rein um bei einer Tasse Tee zu relaxen und neuen Schwung für den Alltag zu bekommen. Einige besonders aussagekräftige Textstellen sind farbig hervorgehoben. Dadurch ist es auch möglich querbeet zu stöbern und weiter zu lesen, wenn man irgendwo besonders angesprochen wird. Eine meiner Lieblingstextstellen: “Wenn eine Frau ihre Bestimmung aus dem Blick verliert, dann leiden darunter vor allem ihre Offenheit und Empfindsamkeit, die Schönheit, die zum Leben einlädt.” (S. 47) Das ist eigentlich noch keine vollständige Rezension, aber mehr möchte ich dazu nicht sagen. Den wahren Schatz dieses Buches erkennt man erst, wenn man es selbst in Händen hält und darin stöbert. Besonders praktisch ist auch das kleine, handliche Format. Es passt gut in jede Handtasche.

Wer hat gesagt, dass ein Sachbuch trocken sein muss? - Noch nie habe ich ein Wirtschaftsbuch gelesen, das so leicht verständlich ist! Somit ist es auch für absolute Wirtschaftslaien geeignet. Vornehmlich richtet sich das Buch an Selbständige, Unternehmer oder Existenzgründer und erklärt kompakt, anschaulich und praxisnah, wie Wirtschaft funktioniert, sowie wie man sich selbst auf dem Markt positioniert. 

Ein Buch über Ganzheitliche Unternehmensentwicklung, wobei der Fachtext abwechselnd durch ein Praxisbeispiel mit tollen schwarz-weiß Fotos, einen kurzen Einführungstext über Zen und viele schöne Gedichte wunderbar aufgelockert wird. 

Das Buch beschreibt, wie sich Unternehmen ganzheitlich weiterentwickeln: Wie dabei Mitarbeiter, deren innere Haltung bei der Arbeit, die Produkt-Markt-Kombination, sowie die Organisation des Unternehmens wechselseitig miteinander in Beziehung treten.

Sehr zu empfehlen!

Das große Manko des Kapitalismus ist, dass mit Geld und Fortschritt alles versucht wird zu erschlagen.
Alle Kurven gehen immer nur nach oben und alles passiert zum "Wohle" der Gesellschaft.
Dass sich dabei eine kleine Elite auf Kosten der Mehrheit bedient und an ihrer Macht festhält, mit all ihren Seilschaften und Betrügereien, wird billigend in Kauf genommen.
Auch in Kauf genommen wird der Raubbau unserer natürlichen Ressourcen.
Es gibt doch nichts Besseres, wird gerufen.
Alle die das System kritisieren, sind Träumer und Spinner – und wollt ihr wirklich auf Euren Wohlstand verzichten?
Doch haben wir wirklich einen Wohlstand für den es sich lohnt zu kämpfen?
“Im Grunde waren die Menschen reif für die Veränderung. Die schlechte Luft, die chemisch verseuchte Nahrung und die schwachsinnige Werbung waren unerträglich für sie geworden.“
Was heute in vielen arabischen Ländern und auch teilweise in den “Wohlstandsländern“ Wirklichkeit wird: Die Menschen gehen auf die Strasse.
Selbst wenn sie wie in Syrien dafür ihr Leben lassen müssen. Aber so weiterleben möchten sie nicht.

Ernest Callenbach räumt schon in seinem 1978 erschienen Buch “Ökotopia” von der Unsitte des Denkens auf, dass Alternativgesellschaften denen die Umwelt und die Gleichheit des Menschen am Herzen liegen, rote Spinner, Kommunisten und Revoluzzer sind.

In seiner Utopie haben sich die Teile der Westküste der USA von den Staaten abgetrennt und einen eigenen Staat gegründet: Ökotopia.
Dieser Staat ist fast hermetisch von den anderen abgeschottet, nach 20 Jahren reist ein Journalist in den neuen Staat.
Dies ist sein Bericht und sein Reisetagebuch.

Darin gibt es 2 verschiedenen Arten von Einträgen, eine die eher als eine offizielle zu bezeichnen ist, die andere die die Gefühle und persönliche Gedanken beschreibt.
William Weston, der amerikanische Journalist, beleuchtet die verschiedenen gesellschaftlichen, wirtschaftlichen und technologischen Unterschiede der Ökotopianer zu dem "alten" Amerika
Es ist nicht nur verblüffend wie anders doch die Wirtschaft organisiert ist, auch Politik funktioniert hier nach dem "urdemokratischen" Prinzip - es wird alles bis ins Kleinste diskutiert.
Es herrscht eine 20 Stunden Woche, die Menschen arbeiten gerne, weil sie in den Arbeitsprozeß mit eingebunden sind - ihnen gehört die Firma gemeinsam, jeder hat Verantwortung und will sie auch gerne tragen.
Dazu gibt es ein Grundgehalt was jedem unterschiedslos gewährt wird. Jede Administration fällt weg, das Geld reicht zum Leben, will man mehr, arbeitet man.
Eine sinnvolle und einfache Lösung, wie sie auch heute von namhaften Soziologen und Ökonomen propagiert wird.
Was William am meisten erstaunt ist die Zufriedenheit der Menschen.
Jeder redet mit jedem, die Menschen sind offener und die Familienstruktur ist eine Art großer Familie gewichen, wo niemand alleine ist.
Die Gleichheit von Mann und Frau wird nicht nur niedergeschrieben sondern auch gelebt!
Werbung ist verboten, die geworbenen Produkte werden wahrheitsgemäß beschrieben.
Zusätzlich gibt es ein gesellschaftliches Umdenken in Nutzen von Ressourcen – man lebt mit der Natur, nicht auf ihre Kosten!
Die Aggressionen werden durch sogenannte Spiele abgeleitet, der Mensch ist zwar ein zivilisertes Tier, aber eben doch ein Tier dessen Instinkte und Emotionen ein Ablassventil braucht.
Dadurch werden die heutzutage vermehrt auftretenden "Zivilisationskrankheiten" wie Burnout oder Einsamkeit, im Keim erstickt.
Die komplett dezentrale Verwaltung widerspricht aber dem Ansinnen Amerikas sich als große Einheit zu präsentieren, aber die Vorteile von Ökotopia sind nicht von der Hand zu weisen.
William Weston erfährt schließlich am eigenen Leib, was es heißt, ein "Ökotopianer" zu sein.

Eine wunderbare sehr realistische Utopie, bei der man sich öfters wünscht, dass sie Wirklichkeit werden würde, damit man den nächsten Zug dorthin besteigen kann.
Dabei bleibt Ernest Callenbach auf dem Boden der Tatsache und seine Utopie verschont uns mit esoterischen und religiösen Auswüchsen.
Ökotopia kann Realität werden, bei mir, bei Dir bei uns allen.

Eine unverzichtbare Lektüre für Alle!

Die Autorin, Heide Fischer, hat mit diesem Buch einen sehr ausführlichen Ratgeber geschrieben, der in jeder Phase der Wechseljahre den ein oder anderen Tipp für uns Frauen hat.

Zu aller erst geht es einmal um das Zusammenspiel der Hormone und es wird auch für den Laien sehr verständlich erklärt welche Auswirkungen diese in uns haben. Es werden Vor- und Nachteile der Hormontherapie erläutert und auch die bioidentischen Hormone werden hier genauer unter die Lupe genommen. Vorgeschlagen werden z.B Alternativen wie komplexe Teemischungen, Nahrungsergänzungen und homöopathische Mittel, die uns Frauen in den jeweiligen Situationen unterstützen können.

Frau Fischer beschreibt gesundheitliche Probleme welche eintreten können, wie z.B. das Eskalieren der Blutung, Hitzewallungen, Osteoporose, Gedächtnisstörungen, Inkontinenz und auch das Thema Verhütung kommt nicht zu kurz. Es gibt viele Tipps für einen gesunden Schlaf sowie das allgemeine seelische Wohlbefinden und es wird auch auf das Thema Sexualität/Partnerschaft eingegangen.

 

Mir persönlich gefällt das Buch ausgesprochen gut, da es verständlich geschrieben ist, die Art wie sie schreibt sich sehr gut liest und einfach umzusetzende Ratschläge für die gesamte Zeit der Wechseljahre darin enthalten sind. Ich bin sehr begeistert davon, dass die einzelnen Kapitel sehr ausführlich beschrieben sind und nicht nur angerissen werden. Man steht am Ende nicht mit noch mehr Fragen da sondern bekommt wirklich eine Hilfestellung sowie tolle Ideen zum Ausprobieren geliefert. Hier wird deutlich, dass Frau Fischer eine Expertin vom Fach (Ärztin und Spezialistin für Frauen-Naturheilkunde) ist. Sie geht darauf ein, dass jeder Körper nun einmal anders ist und dementsprechend auch alles bei jedem anders wirkt. Man muss einfach diesbezüglich ein Gefühl für sich entwickeln. – Aber genau darum geht es (mir) auch in den Wechseljahren: Selbstfürsorge.

 

Die netten Notizen zwischendrin “Was mir gut tut“ geben dem ganzen Buch auch eine liebevolle sowie auch eine persönliche Note und sind Anregungen das Gelesene zu reflektieren. Ich finde es sehr ansprechend, dass diese kleinen Sätze in einer anderen Farbe (stimmig zum Cover) gedruckt sind, aber empfinde sie persönlich weniger gut lesbar. Eine dunklere Farbe wäre hier besser gewesen.

 

Ich habe schon einige Bücher über das Thema Wechseljahre überflogen, dieses jedoch hat mich dazu inspiriert jede Seite zu lesen und es ist für mich wirklich ein herausragendes Buch zu diesem komplexen Thema.