Bücher mit dem Tag "innerer schweinehund"

Ein Buch über die Passion des Autors, übers Laufen. Ein Buch, dass den Leser in Murakamis Gedanken eintauchen lässt. Es gibt dem Leser einen interessanten Einblick in die Laufgewohnheiten von Haruki Murakami. Sein Laufen ist von Selbstzweifeln, Perfektionismus und Grübeleien geprägt. Die Schwierigkeiten und Freuden, die das Laufen für ihn ausmachen und die er erlebt, erzählt er auf leichte, fast schon sanfte Weise und bietet so einen spannenden Blick hinter die Kulissen, wie ein erfolgreicher Autor unserer Zeit lebt und denkt. Trotzdem wurde es teils etwas langweilig, denn der Autor verliert sich immer wieder in sicherlich auch interessanten Details über das Leben eines berufstätigen Sportliebhabers. Manche Themen wie das Älterwerden werden oft wiederholt und ziehen das Ganze ungewollt in die Länge. 

Mein Fazit: Ein genauso faszinierendes wie langweiliges Buch. Sicherlich sind hier aber auch stark die eigenen Interessen beeinflussend, da mich das Laufen so gar nicht begeistern kann. Die Einblicke in Murakamis Gedankenwelt konnte mich aber sofort wieder fesseln.

Renate Londer beschreibt in diesem Buch ihren Weg abzunehmen und den inneren Schweinehund zu bekämpfen. Der Schweinehund wird als Seppl personifiziert und kommt oft als Streitpartner vor. Es gilt ihn zu ignorieren und kleiner werden zu lassen. Das Buch lässt sich leicht lesen und gibt gute Tipps und Tricks.

Mir fällt es schwer das Thema Sport anzugehen, aber auch hier gibt es genug Motivation.

Nicole Jäger ist eine Frau, die ich sehr bewundere. Ich mag nicht nur ihr Bühnenprogramm und ihren Podcast „Ponyhof und Mittelfinger“, sondern auch ihre Bücher sehr gerne.

Ihre vorherigen Hörbücher habe ich schon mit Begeisterung zugehört und bin jetzt zu dem Hörbuch „Die Fettlöserin“ gekommen.

Das Hörbuch wird von Nicole selbst eingelesen und ihr mag ihre Stimme sehr gerne. Sie ist super angenehm.

Nicole erzählt in diesem Buch nicht nur über ihren Abnehmweg mit vielen emotionalen und humorvollen Stellen, sondern auch über das Abnehmen und wie es funktioniert.

Eine dicke Frau und die erzählt was übers abnehmen?

Das geht doch nicht!

Doch das geht!

Wenn man sich mit der Autorin auseinandersetzt, merkt man, dass sie einen langen Weg hinter sich hat mit vielen Kämpfen. Authentisch und ehrlich erzählt sie schamlos, wie sie abgenommen hat und Ernährungscoach wurde.

Selbst die härtesten Momente in denen ich Tränen in den Augen hatte, schaffte sie es wieder mit Witz und Charme zu überwinden und mich als Hörer nach oben zu holen.

Das Buch ist dabei auch eher autobiografisch anzuordnen, als dass man es als Ratgeber bezeichnen kann. Es gibt einen Abschnitt, der sich sehr intensiv mit den Ernährungsformen beschäftigt, der aber auch sehr langatmig und fast schon langweilig war.

Dennoch gehört auch dieser Teil zum Abnehmen und dem Verstehen dazu und kann für jemanden, der sich nicht damit auskennt oder sich damit auseinander setzt, sehr informativ sein.

Anders als andere Ratgeber gibt es hier keinen Ernährungsplan oder den ultimativen Abnehmtrick. Die Autorin ermutig den Leser oder Hörer sogar sich selbst zu überlegen, womit man zurecht kommt. Sie möchte, dass man auf den eigenen Beinen steht und gibt einen keine Regeln vor, was man zu tun oder zu lassen hat.

Natürlich ist ein Überblick über die Ernährung zu schaffen wichtig und dann Stück für Stück die Veränderung zu schaffen.

Ich finde es unter anderem sehr sympathisch, dass Nicole erzählt, dass sie am Anfang sogar auch zunahm und es nicht nur eine steile Diätkurve nach unten gab.

Sie zeigt damit ehrlich, was andere vermissen lassen, dass abnehmen ein auf und ab von Gewicht ist und es auch Rückschläge gibt.

Nicole Jäger ist eine Mutmacherin. Sie erzählt, wie sie mit Blicken im Schwimmbad und beim Einkaufen umgeht und wie sie sogar im Rollstuhl saß.

Nicole wirkt wie eine starke Frau und wenn man ihrer Geschichte lauscht, versteht man auch, wieso sie auch in toxischen Beziehungen war und ihren eigenen Wert nicht kannte.

Sie erzählte von ihrer Essstörung und dass sie 40 Kilo abnahm und 70 Kilo wieder zu, weil sie durch die Mangelernährung umkippte.

Ich finde dieses Buch unglaublich ehrlich und emotional.

Jeder, der mit Mehrgewicht zu kämpfen hat, sollte es sich ansehen und zuhören. Es ist ein Buch zum schmunzeln, weinen und nachdenken. Man braucht auf jeden Fall Pausen dazwischen, um einiges zu verarbeiten bei dem, was man gehört hat.

Ich finde es gut, dass es auch Raum für dieses Thema gibt und es sollte viel mehr nach außen gespiegelt werden welchen Druck das Thema Körperformen, Fatphobic und Bodyhsaming machen. Vor allem was es mit der Psyche macht und wie die Betroffenen leiden, die beleidigt, gemobbt, abgewertet und gehatet werden.

Die Autorin erzählt in einem einfachen lockeren Schreibstil über eine Protagonistin die von ihrem Freund verlassen wurde und nun alles daran setzt um ihn zurück zu gewinnen. Zugegeben, ich war am Anfang sehr skeptisch und dieses Buch lag lange auf meinem SuB. Viel zu lange.

Denn die Autorin schreibt die Story auf eine humorvolle Art und Weise. Für den ein oder anderen ist es mit Sicherheit oberflächlich aber ich habe die Story eher mit einem Augenzwinkern gesehen. Man sollte es nicht allzu ernst sehen.

Zwar konnte ich auch nicht ganz nachvollziehen warum die Protagonistin unbedingt auf diese Art und Weise ihren Freund zurück erobern wollte, aber ich habe mich darauf eingelassen und es nicht bereut. Ich finde die Protagonistin sehr sympathisch, vielleicht ein wenig naiv aber sehr liebevoll. 

In diesem Roman steckt so viel mehr als der Klappentext vermuten lässt und ich war positiv überrascht. Es ist ein leichter Unterhaltungsroman der ein positives Gefühl bei mir hinterlassen hat. 

Es ist eine motivierende Geschichte, eine Geschichte in der es darum geht, über sich selbst hinauszuwachsen und mutig zu sein und vor allem an sich selbst zu glauben.

Florian Illies beschreibt anhand alltäglicher Situationen unsere inneren Gedankenabläufe, bei denen wir nur verlieren können, mein Problem bei der Sache ist: In vielen der genannten Situationen hatte ich noch gar kein Schuldgefühl, insofern war die Lektüre des Buches in meinem Fall eher kontraproduktiv! Aber daß man das Buch mit einem Disclaimer versehen sollte, würde ich nicht gerade sagen, ginge mir zu weit. Im nächsten Buch vielleicht: Schuldgefühle im Sport, beim Rezensionenschreiben o.ä.

Normalerweise bringt Mama Hausschwein immer nur 12 Ferkel auf einmal zur Welt, aber Horkus-Porkus – kurz Porki – ist das 13. und somit schon von Geburt an anders. Porki unterscheidet sich von seinen zahllosen Geschwistern, zum Beispiel mag er keine Hausarbeit und er möchte auch kein Hausmeister werden. Er möchte mehr als ein normales Hausschwein sein und träumt von der großen Welt jenseits der Kleeblatthecke. Eines schlimmen Tages hält Porki es zu Hause nicht mehr aus und begibt sich in die weite Welt, um herauszufinden, was für ein Schwein er denn nun eigentlich ist. Auf seiner Reise begegnet Porki den verschiedensten Schweinen, schließt Freundschaften, erlebt Abenteuer und findet am Ende sich selbst.

Die Geschichte um das kleine Hausschwein ist sehr anrührend. Anders als alle anderen um ihn herum bricht Porki aus den vorbestimmten Grenzen seiner Familie aus und begibt sich auf die Suche nach sich selbst. Dabei ist er mutig und aufgeschlossen für alles Neue und erkennt am Ende, dass jeder etwas Besonderes – um nicht zu sagen schweinzigartig – ist, egal wie er ist. Um diese tiefgründige und lehrreiche Thematik packt die Autorin ein Konvolut aus Sprachspielereien, Wortschöpfungen, Liedern und Versen, die allesamt saumäßig witzig sind. Ich hatte ja keine Ahnung, wie viele schweinische Bezüge die deutsche Sprache hergibt und musste beim Vorlesen häufig vor Lachen innehalten.

Für Kinder ab 4 Jahre ist dieses Buch sehr zu empfehlen. Keine oberflächliche, banale Geschichte, sondern eine tiefergehende Thematik und so viele wundervolle sprachliche Überraschungen. Frau Lehmenkühler zeigt wie amüsant und meisterhaft sie mit Sprache spielen kann und unterhält damit sowohl Kinder als auch Erwachsene.

Ich habe das Buch bei einer Leserunde gewonnen, und irgendwie kam es dann nicht dazu. Aber ich habe das Buch nun durch, fast durch, und ich bin begeistert. Auf dem Cover ist Johanna, Hanna, und sie strahlt Lebensfreude aus. Und diese kommt in ihrem Buch auch zur Geltung. Sie beschreibt zuerst die wichtigen Themen, wie für was Eiweiss, Kohlenhydrate und Fette gut sind. Und die Aminos und auch die anderen Spurenelemente. Und dann hat sie mich gepackt. Sie beschreibt den Elefanten und den Reiter, und ich erkenne mich wieder, denn ich mache viele Dinge mit dem Reiter, aber eigentlich sollte mein Elefant mehr dazu tun. Ich lese und freue mich über dieses Buch, es ist kein trockener Diätratgeber, sondern ein fröhliches Buch. Ich war dann gleich auf Instagram und Facebook, und habe die Hanna abonniert. Und ich habe heute angefangen, das der Reiter eine neue Sache für mich macht. Ich möchte mehr auf mich hören, und sehen warnn habe ich wirklich Hunger, und was ist es etwas anderes. Denn Sport und gesunde, proaktive Ernährung ist eine Sache, aber auf den Körper hören sehr wichtig. Ich hoffe die Hanna Fischer, bringt noch ein Kochbuch raus. Danke für das Buch

Das Buch die 5 Sekunden Regel ist ein sehr kurzweiliges Buch, welches verspricht das Leben maßgeblich zu verändern. Durch die leichte Schreibweise findet man schnell Zugang zum Buch und hat kann es auch dem entsprechend schnell verschlingen. Es ist eine Art Ratgeber, der dem Leser helfen soll, sein Leben auf Spur zu bringen, bzw. es richtig einzureihen. Für mich eigentlich perfekt, da ich gerade etwas mit meiner Bachelor-Arbeit hadere. Trotzdem kann mich das Buch nicht catchen, da ich die Methode doch schon kannte und mir nicht viel neues gebracht hat. Durch einige Wiederholungen im Laufe des Schreibflusses werden zwar einige wichtige Argument wieder ins Scheinwerferlicht geworfen, allerdings verliert es dadurch auch an Spannung.