Bücher mit dem Tag "körperarbeit"

Dies ist ein hervorragendes Buch von Peter A. Levine. Er hat einen Mechanismus entdeckt, der nicht nur bei Tieren sondern auch bei Menschen in Situationen des Schocks instinktiv abläuft. Wenn wir uns fürchterlich erschrecken, löst sich der Körper normalerweise wieder von diesem Energiestau durch Zittern bzw. Abschütteln. Wenn dieser Mechanismus gebremst wird, tragen Menschen die Energie und die Information weiter in ihrem Körper(-archiv) mit sich herum. Dieser Stau kann u.U. zu Gesundheitsstörungen, inneres Erstarren oder Erkrankungen führen oder aber auch immer wieder zum Durchleben derselben Situation z.B. durch wiederkehrende Unfälle - bis sie befreit ist. Peter A. Levine hat 12 Arbeitsschritte entwickelt, die leicht nachzuvollziehen sind und der geneigte Leser kann sich so dem Thema mit Leichtigkeit annähern. Es bringt auf jeden Fall ein erstes tieferes Verständnis für die Zusammenhänge und kann sehr hilfreich für die erste Auseinandersetzung "auf eigene Faust" mit dem Thema sein. Ob das Buch mit der beiliegenden CD jedoch ausreicht, um sich allein von altem Trauma zu befreien, mag ich bezweifeln. Was es jedoch sicherlich bringen kann, ist das Verständnis und das Bewusstsein für die Mechanismen und Wirkungen als auch ein beginnendes neues Körpergefühl.