Bücher mit dem Tag "konzentration"

Ich habe das englische Original gelesen und fand es etwas schwierig zu lesen.

Ich glaube, eine übersichtlichere Aufteilung der Kapitel wäre hilfreich gewesen.

Obwohl die Inhalte interessant waren, fehlte mir manchmal der Zusammenhang.

Die Regeln im zweiten Abschnitt fand ich besser, vor allem die letzten zwei.

Ich finde es gut, das Buch gelesen zu haben, da es einiges bewusst macht, hätte mir aber ein entspannteres Leseerlebnis gewünscht.

Starke Motive und tolle Hintergrundinformationen als kreative Alternative zum Panini Album

Vielleicht bekommt man von diesem Buch ein paar gute Anregungen oder einen Perspektivwechsel, aber im Großen und Ganzen kann ich es nicht empfehlen. Im ersten Teil des Buches wird lediglich hin und her argumentiert, warum „Deep Work“ (Zeiten hochkonzentrierter, fokussierter Arbeit) wichtig ist. Das habe ich schon nach der Einführung verstanden.

Es gibt viele Wiederholungen und die praktischen Ratschläge von Teil 2 sind nicht so strukturiert, dass man ihnen leicht folgen kann. Darüber hinaus erwähnt der Autor ständig, wie viel Erfolg er hat oder wie (wie ich sagen würde) er zu einer effizienten Arbeitsmaschine geworden ist. Es macht mir nichts aus, wenn jemand über persönlichen Erfahrungen spricht, das mach ich in meinen Büchern auch. Was ich problematisch finde, ist die zugrunde liegende Botschaft, dass sich alles um Effizienz, Produktivität und Selbstoptimierung dreht oder drehen sollte... 

Ich würde stattdessen das Buch „Anleitung zum Müßiggang“ empfehlen – ja, ich meine es ernst :) Kaum zu glauben, aber in gewisser Weise geht es um dasselbe Thema – wie du dich auf das konzentrieren kannst, was dir (wirklich) wichtig ist. Was am Ende unseres Lebens vielleicht nicht der Erfolg in der heutigen Wirtschaft sein wird...

Das Büchlein ist recht klein und passt tatsächlich in die Hosentasche. Der Bucheinband ist aus unbeschichtetem Karton. Das Format ist praktisch und auch wieder nicht, da das Büchlein nicht aufgeschlagen liegenbleibt, wenn man etwas direkt nach Rezept zubereiten möchte. Das Bändlein ist ansprechend bebildert. Es ist in nicht mal einer ¾ Stunde durchgelesen.

Inhaltlich:

Zunächst eine kurze Einführung zu Kräutern im Allgemeinen. Dann eine kleine Abhandlung zum Thema Stress und die Unterscheidung in Disstress (müsste eigentlich Distress heißen) und Eustress.

Im Anschluss werden die 6 ausgewählten Pflanzen vorgestellt.

Lavendel, Zitronenmelisse, Baldrianwurzel, Hopfen und Passionsblume waren mir bereits als beruhigend wirkende Mittel bekannt, Rosenwurz hingegen nicht. Zunächst erfährt man Wissenswertes über die Pflanze selbst, ihren Anbau und Ernte, sowie die Gewinnung der Wirkstoffe. Dann folgen verschiedene Rezepte für die Anwendung (z.B. als Tee, Likör, Tinktur oder Bad) und die Verwendung in der Küche.

Ergänzt wird mit Hinweisen auf Unverträglichkeiten und möglichen Dosierungsfehlern.

Nur Hopfen ist tatsächlich wild zu sammeln. Baldrian habe ich hier in der Gegend noch nicht entdeckt. Wer einen Garten hat, kann die anderen Pflanzen kultivieren.

Fazit: Für Neueinsteiger sicherlich empfehlenswert. Für mich selbst, als gelegentlichen Kräutersammler, fand ich nicht wirklich viel Neues. Die Rezepte sind meist sehr einfach gehalten und dienen vor allem als Richtschnur bezüglich der Dosierung (klar macht man einen Tee mit Blüten oder Blättern und heißem Wasser).

Meine Arbeitskinder konnten gut folgen und haben interessiert zugehört als wir das Thema kindgerecht bearbeitet haben.

Die Situationen sind aus dem Leben gegriffen und es werden kleine Hilfestellungen beschrieben.

Die Heilpraktikerin Aruna M. Siewert stellt in diesem Ratgeber die besten Pflanzen für mehr Leistung im Alltag vor.  In ausführlichen Pflanzensteckbriefen werden die Pflanzen und ihre Einsatzbereiche vorgestellt.  

Ergänzt wird das, durch Pflanzen  für mehr innere Ruhe, Pflanzen für das Immunsystem und gesundem Essen, das fit hält. 

In einem weiteren Kapitel werden die körpereigenen 'Drogen' wie Serotonin, Dopamin,.. vorgestellt und besprochen.

Mir gefällt dieser Ratgeber aus dem Hause GU richtig gut und ich denke,  die Tipps sind gut umsetzbar. 

646, 647, 648…

Bis vor Kurzem waren Punktebilder für mich nur eine Kindheitserinnerung. Damals habe ich sie geliebt und als die Tageszeitung auf ihrer Kinderseite anfing, Bilder zum Punkte verbinden einzustellen, konnte ich mir den Griff zum Stift nicht verkneifen. Zur großen Erheiterung der Familie, die mir dann zu meinem Geburtstag ein Exemplar dieses Buchs mit Bildern für Erwachsene schenkte.

Die sind auch wirklich nicht ohne! Die insgesamt 31 Bilder sollen zusammen über 15.000 Punkte haben. Ich habe sie nicht addiert, aber jedes Bild hat mindestens 400 Punkte und die umfangreichsten liegen bei über 1.000. Es sind diverse Natur- und Tiermotive dabei, aber auch andere. Durch die vielen Punkte werden die Bilder sehr detailreich und häufig kann man vor dem Verbinden noch nicht erkennen, was am Ende herauskommen wird.

Konzentration ist erforderlich, ich stellte aber fest, dass ich dabei wunderbar abschalten kann. Meine Lesebrille kam allerdings an ihre Belastungsgrenze, ich habe dann eine Lupe zur Hilfe genommen, das war weniger anstrengend.

Fazit: Das macht auch Erwachsenen Spaß! Und ist sehr entspannend! Ich frage mich nur, wo jetzt wieder die 649 steckt…

Cover: Das Cover ist passend zum Titel und man weiß sofort, um was es grundsätzlich geht. Auch zu einem Sachbuch passt das Cover. Generell habe ich hier zu Yoga schon ansprechendere Cover gesehen.

Meinung: Das Format ist sehr handlich und somit ein guter kleiner Begleiter. Es gibt zu Anfang einiges an Theorie, was ich sehr informativ und interessant fand. Auch war es nicht zu viel zu tief, so dass man einiges mitnehmen konnte. Die Asanas sind dann nach Rückenlage, Bauchlage, sitzend und stehend sortiert. Teilweise habe ich die Asanas etwas anders kennengelernt, aber hier gibt es wohl dann auch einfach verschiedene Versionen. Auch gibt es noch Informationen zur Atmung, was ich fast ein bisschen kurz fand, da Atmung ja sehr wichtig ist. Auch gibt es dann noch Kapitel zu Meditation und Konzentration.
Alles in allem ein kompakter, informativer Begleiter, der vielleicht gerade für Anfänger oder Interessierte einen noch besseren Einblick in die Hintergründe etc. von Yoga gibt und es eben nicht nur um Asanas geht.

Ein wirklich zauberhaftes Kinderbuch mit wundervollen, meditativen Fantasiereisen und liebevollen Illustrationen.

Kleine Dino Freunde ab 5 Jahren werden dieses Malbuch lieben und viel Freude damit haben ... Dieses Malbuch unterscheidet sich von anderen Malbüchern. Bevor die einzelnen Dinos in Farbe getaucht werden müssen die Kinder erst Mal die Dinos durch die richtige Zahlenfolge fertigstellen, so können sie spielend noch die Zahlen lernen und haben als Belohnung den Dino " selbst " gezeichnet, unter jeden Dino steht drunter unter was für ein Dino es sich handelt. Es kommen Dinos vor wie zb Gigant Spinosaurus, Pentaceratops oder Sauropelta.

Aber nicht nur dass das Malbuch hat 24 Kind gerechte rätselaufgaben die die Kinder lösen können wie z.b. wie eine Dino Mutter den Weg zu ihrem Baby findet oder wo man die richtigen Schatten zu den Dinos finden muss , dieses Rätsel können die kleinen dann auch nach ihrer Fantasie bunt anmalen , am Ende des Malbuchs gibt es dann die Lösungen für die Rätsel...

Ich selber mag die Dhamma Malbücher es gibt sie für jede Altersgruppe ob Groß oder klein , die eine tolle Geschenk Idee sind oder ein schönes Mitbringsel... Ich rate unter der Dhamma Verlag Seite sich die verschiedenen Malbücher anzuschauen da wird für jeden was bei sein , z.b. Mandala Malbücher, Tiermalbücher , Teenies Malbüchern ...

Auf euch wartet ein Mitmachbuch für die ganze Familie

Liebevoll illustriert vermittelt es einfache Yogaübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Zum Entspannen, zur bewussten Körperwahrnehmung, zum Abschalten bzw. Herunterfahren und neu fokussieren

Kindgerecht und stimmungsvoll in Reimen vermittelt

Ob in der Familie oder der Kita, mit diesem Buch werden Kinder zu einer ganz besondere Yogareise eingeladen.

Die tierischen Protagonisten sind so gut in ihren Bewegungen zu erkennen, das es Kindern sehr leicht fällt es ihnen gleich zu tun. In Kombination mit den herrlichen kleinen gereimten Anleitung finden wir hier Yogafiguren die wirklich jeder nachmachen kann.

Hier wird bewusstes Atmen genauso eingeführt wie das bewusste Wahrnehmen äußerer Gegebenheiten. Das Augenmerk liegt hier im Spüren, Bewegen, zur Ruhe kommen, sich fokussieren um so eine Basis zu schaffen in der Bewegungen ausgeführt werden, die zur Entspannung führen und neue Kräfte tanken lässt. Die fantasievollen Illustrationen mit den lustigen Tierfiguren, die hier die Yogaübungen machen, inspirieren nicht nur zum Nachmachen sondern machen das Bilderbuch auch zu einem Leseerlebnis. Viele Kinder lieben es einfach in die Bilderwelt einzutauchen um Hund, Katze, Maus, Hase, Kuh und Co zu beobachten.

Ein wirklich schönes erstes Bilderbuch um in die Welt des Yogas einzuführen. Für Kinder ab 3 Jahren

Klappentext / Inhalt:

Bist du bereit für ein prähistorisches Abenteuer? Entdecke mit unserem Dinosaurier-Malbuch 50 urzeitliche Giganten! Neben kreativem Ausmalen erwarten dich spannende Dino-Fakten, 24 knifflige Rätsel und 110 Quizfragen. Dieses Buch ist perfekt für kreative und neugierige Kinder im Alter von 6–10 Jahren!
Hallo, kleiner Zeitreisender! Möchtest du eine aufregende Reise in die faszinierende Welt der urzeitlichen Giganten unternehmen? Dann ist unser Malbuch genau das Richtige für dich! Mit 50 authentisch gezeichneten Dinosauriern, in ihrer urzeitlichen Umgebung, öffnet dir dieses Buch die Tür zu einer längst vergangenen Zeit. Schnapp dir deine Buntstifte und verbinde die Punkte von 1 bis 100, um gigantische Dinosaurier zum Leben zu erwecken. Ob ein majestätischer Brontosaurus, ein gepanzerter Stegosaurus, ein freundlicher Triceratops oder sogar ein furchterregender T-Rex, hier findest du sie alle!
Aber das ist noch nicht alles! Jeder Dinosaurier in diesem Malbuch wird von einem kinderfreundlichen Beschreibungstext begleitet, der dich in das faszinierende Leben dieser urzeitlichen Giganten eintauchen lässt. Du erfährst, wann deine Lieblingsdinosaurier gelebt haben, was sie gerne gefressen haben, wie groß und schwer sie waren, wann sie entdeckt wurden und viele weitere interessante Fakten.

Cover:

Das Cover ist sehr realistisch und detailreich dargestellt. Verschiedne Arten von Dinosauriern sind hier erkennbar und so dargestellt, wie man sie sich vorstellet, dass sie so damals aussehen. Optisch und farblich toll umgesetzt, wird hier die Neugier geweckt. 

Meinung:

Dies ist nicht einfach nur ein Ausmalbuch. Hier erhält mnn nebenbei noch ganz viele Informationen zu den verschiedenen Dinosauriern. So kann man hier noch einiges lernen und erfahren. Die Informationen werden verständlich gegen und so erhält man hier einige wissenswerte Fakten und Details. Auch gibt es hier zwischendurch einige Rätsel, Quiz und Labyrinthe. So wechselt sich hier Informationen, Wessen, Rätselspaß und Malvorlagen ab. 

Eine tolle Mischung und ein spannendes Buch was viel Freude macht und für gute Unterhaltung sorgt. 

Es gibt viele Punkt zu Punkt Zeichnungen. Dies schult die Feinmotorik und das Zählen. Auch Geduld und Ausdauer ist bei den sehr detailreichen Zeichnungen gefragt. 

Die Malvorlagen sind sehr schön gestaltet und es macht Freude diese fertigzustellen und anzumalen. Das Buch ist toll gestaltet und bietet eine große Bandbreite und Vielfalt. Hier ist für gute Unterhaltung durch Rätsel, Wissen und Malen gesorgt.

Wer sich für Dinosaurier interessiert wird hier auf jeden Fall fündig. 

Fazit:

Tolles Malbuch mit Fakten, Wissen, Rätseln und Quiz rund um Dinosaurier.

DAS soll alles "Grundwissen" zum Bürgerlichen Recht sein, schockschwere Not! Spaß beiseite, Medicus` und Petersens Buch als "Basisbuch zu den Anspruchsgrundlagen", nicht so tiefschürfend und erschöpfend wie deren "Bürgerliches Recht", sicher auch nichts für die früheren Semester, aber in der Examensvorbereitung sicherlich ähnlich wertvoll wie ihr Hauptwerk. Viele Sachen erschienen mit leichter verständlich und weniger akademisch anspruchsvoll als im "Bürgerlichen Recht", der Stoff, den wir damals bei den Alpmännern durchgenommen haben, kommt in diesem Buch ähnlich kurz und auf den Punkt vor. Sehr empfehlenswert!

Was genauso gut wie so viele andere Lebensratgeber daherkommen könnte, ist doch ganz anders! Ich war sehr positiv überrascht. Nachdem das Buch lange in meinem Regal stand, hatte ich dann beim Lesen viel Freude. Die Rahmengeschichte spielt auf einer kleinen Insel, wo der Protagonist einen alten, weisen Freund wiedertrifft. Beide sind begeisterte Angler, und so sind auch die Bilder und Metaphern, die gewählt wurden, aus dem Anglerleben. In Gesprächen am Strand oder am Lagerfeuer sitzen die beiden Freunde zusammen und versuchen, ihre Fragen zu beantworten.

Udo Schroeter schreibt sehr schön und poetisch, aber auch klar und ohne viel Drumherum. Ich habe in dem Buch viele schöne Ideen und inspirierende Gedanken gefunden. Auch viele Fragen, die Impulse geben und vielleicht helfen, uns darüber klarzuwerden, welches Feuer unseres ist. Er bringt die Dinge gut auf den Punkt und findet sehr passende und schöne Formulierungen. Insgesamt ein sehr lebendiges Buch, welches vor einem wunderschönen Hintergrund spielt: Dem Meer. Zwischendurch sind auch immer wieder tolle Bilder, die ein wenig zum Träumen einladen und auf jeden Fall noch mehr Ruhe und Gelassenheit in das Ganze bringen.

Fazit: Es ist ein eher ruhiges Buch, aber es kommt auch gar nicht darauf an, dass viel passiert. Vor dem Meer als Hintergrund werden tiefgreifende Fragen aufgeworfen. Dabei kommt es weniger auf die Antworten an, als vielmehr darauf, die Fragen zu stellen. Ein wunderbares Leseerlebnis, das ich von der ersten bis zur letzten Seite genossen habe!

"Der Schulstress hat Pause" besteht aus schönen, großen und stabilen Karten in einer hübschen Aufbewahrungsbox. Jede Karte hat ein Ziel, das auf der Vorderseite abgedruckt ist, z.B. "Zur Ruhe kommen". Außerdem wird jede Übung hübsch grafisch dargestellt, so dass man nach einer Weile gar nicht mehr lesen muss, wenn man die Übungen bereits kennt.

Anhand der Farbe sind die Karten in verschiedene Kategorien eingeteilt:

Rot = negative Gedanken vertreiben

Blau = sich mit Positivem aufladen

Grün = Abstand gewinnen

Orange = sich sicher fühlen

Insgesamt gibt es 30 Übungen mit spielerischem Charakter. Auf der Rückseite jeder Karte wird alles detailliert erklärt. Auf den ersten Blick wirkt es wie etwas arg viel Text, aber das farblich hervorgehobene ist das Entscheidende. Alles sehr gut erklärt und leicht verständlich.

V.a. Kinder, die bereits lesen können, können die Karten super selbst ausführen. Meine Tochter wird leider sehr von Ängsten und Sorgen geplagt, die sie sehr schlecht bewältigen kann. Die Karten können auch eine zusätzliche Unterstützung neben einer Therapie sein.

Ich stimme der Aussage des Titels zwar größtenteils zu, aber man wird nicht "nicht busy", indem man 0815-Zeitmanagment-Methoden anwendet. 

An vielen (wenn nicht sogar allen) Methoden springt der Autor zu kurz. 

Pomodoro-Technik: Stell dir nen Wecker und im Nu bist du super konzentriert und setzt jedes Projekt blitzschnell um.

Du prokrastinierst? Kommuniziere deine Ziele an Freunde und Kollegen und du kommst nur dadurch genug Motivation, sie zu erreichen. Schließlich schämst du dich in Grund und Boden, wenn du es nicht schaffst. 

Wenn es so einfach wäre, gäb es wohl keine Selbsthilfebücher, Coaches und Therapeuten. 

Letztes finde ich eher schädlich, wenn nicht sogar gefährlich, wenn vorher schon psychische Probleme bestehen. An der Stelle habe ich dann auch abgebrochen.

Also keine Empfehlung von mir, selbst für einen Überblick über Zeitmanagement-Techniken.