Bücher mit dem Tag "lauftechnik"

Jeff Galloways Laufbuch ist ein richtiger Motivationshammer! Ich habe schon einige Bücher übers Laufen gelesen (Brigitte Run; Strunz), aber keines hat mir bisher so gut gefallen. Man merkt einfach, dass Galloway Amerikaner ist. Er schreibt motivierend, bildhaft, flüssig. Man bekommt direkt Lust, seine Tipps auszuprobieren und einzusteigen. Seit diesem Buch, freue ich mich richtig auf Laufen.

"Perfektes Lauftraining" will gelernt sein, nach einem individuellen Plan trainieren. So macht laufen Spaß und man beugt Überlastungsschäden vor. In diesem Buch sind tolle Trainingspläne, Tipps und Tricks rund um das Laufen und um die Ernährung während dieser Zeit. Super ein Lauftagebuch zum herausnehmen. Spaß und Power ein toller Ratgeber.