Bücher mit dem Tag "meditatio"

Rezension: Wunder der Heilung  , Buchautor: Dr. Med Ulrich Strunz ,

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Redaktioneller Hinweis: Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Cover: 

Grüner Schriftzug, passend zum Apfel der mit einem Blatt und Wassertropfen von Frische und indirekt Gesundheit zeugt.

Buchbeschreibung:

Es geht um Heilkraft, um neue Wege zur Gesundheit, betreffs Asthma, Blutdruck, Diabetes mit Hinweisen, was alternativ unterstützend helfen könnte.

Textauszug:

»Lesen sie selbst, was passiert, wenn ein Mensch die Zusammenhänge zwischen den Vitaminen und seiner Gesundheit versteht, richtig reagiert und damit selbst sein Wunder der Heilung auslöst« (S. 116)

Meine Meinung:

Es ist interessant geschrieben, wobei meines Erachtens der Grundtenor etwas zu weit gegriffen ist: Werft die Medikamente weg und versucht es mit Vitaminen. Natürlich wird darauf hingewiesen, dass auch Medikamente ihre Berechtigung haben, aber ich habe (mal wieder) den Eindruck, es gibt zwei »Heiler«. Die konservativen Ärzte, die Alternativmedizin ablehnen nach dem Motto es gäbe keine Nebenwirkungen und die Ärzte, die Medizin aufgrund der Nebenwirkungen verdammen, a la: »Wollen sie Gesund werden oder nur die Auswirkungen bekämpfen?« 

So ist dieses Büchlein eine weitere Inspirationsquelle für mögliche Hilfe, mit interessanten Fakten über Ursachen von Krankheiten und »Wunderheilungen«, die durch Alternativmedizin hervorgerufen, keine Wunder sind, sondern Ergebnis der jeweils ›richtigen‹ Heilmethode. Informationen zu einzunehmenden Mineralstoffen sind vorhanden, jedoch sind Hinweise zur hilfreichen Ernährung oder gar Mengenangaben über diese Ergänzungsstoffe spärlich gesät oder fehlen, sodass bei den angesprochenen Krankheitsbildern die Menge unklar bleibt wieviel eines Präparates einzunehmen wäre. Zumindest in der Zusammenfassung am Ende eines Kapitels böte diese Information einen Mehrwert. 

Vor diesem Hintergrund gesehen, handelt es sich trotzdem um ein hilfreiches Buch, dass ich gerne Empfehle.

Zum Autoren:

Dr. Med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist

Fazit:

Gut zu nutzen bietet es eine interessante Quelle von Informationen auch wenn manche Angaben zur Dosierung eher schwer abschätzbar bleiben.

Bewertung ggf. Begründung:

Buch

Hintergrund meiner Einschätzung:

4 - interessant, gut geschrieben.

5 - wow, einfach unterhaltsam, bzw kann man auch drüber nachdenken, bringt mich weiter, lese ich nochmal

4,5 Sterne

Rezension von Stefan Wichmann: Titel wubnder der heilung von dr. Med. Ulrich strunz

Seitenzahl: 273

Verlag: Heyne 

Sprache: Deutsch

ISBN-13: 978-3453-604346

Klein aber fein erreichten die Ferse die tiefsten Stellen deiner Seele und deines Seins. In Englischer Sprache noch ergreifender. 

Ich fand es sehr spannend Meikes Geschichte zu lesen, es gibt viele Situationen die man so oder so ähnlich schon einmal erlebt hat und ich finde, man kann aus ihren Erfahrungen viel für das eigene Leben mitnehmen. Seien es Kommunikation, Beziehungen, Lebensgestaltung, oder andere wichtige Themen, alle wurden angeschnitten und Meike erzählte auf eine so lockere und humorvolle Art von ihrem Leben, dass mir nie langweilig wurde und ich beeindruckt war, wie sie mit schwierigen Situationen umgegangen ist.

Sehr gut gefallen hat mir, dass die Informationen über Buddhismus sehr geschickt in den Text mit eingefügt wurden, indem Ereignisse in der Biographie als Aufhänger dienten. Die Infoboxen waren sehr gut verständlich, auch für Leute, die bis jetzt noch nie etwas mit Buddhismus zu tun hatten, sie bringen knapp und präzise alles Wichtige auf einen Punkt und ich hatte danach das Gefühl wirklich etwas Sinnvolles daraus gelernt zu haben.  Dabei boten die Buddhismus-Elemente auch wirklich praktische Tipps, was man in seinem Leben tun könnte, und zeigen so wunderbar, dass Buddhismus und gesunder Menschenverstand sich häufig überschneiden.

Fazit: Ein spannendes Leben, auf humorvolle und intelligente Art aufgeschrieben, gespickt mit zahlreichen nützlichen und interessanten Informationen über Buddhismus. Durchlesen, auf sich wirken lassen und viel für das Leben mitnehmen!

Dr. Haringke Fugmann ist Pfarrer und Beauftragter für religiöse und geistige Strömungen der Evangelisch-Lutherischen Kirche in Bayern. Er wuchs in Papua-Neuguinea auf und erlernte dort bereits früh in seinem Leben die Kunst des traditionellen Bogenschießens. Fugmanns Ratgeber beinhaltet sowohl technische Grundlagen als auch philosophische und theologische Gedanken. Er befasst sich mit dem Wissen um die richtige Materialauswahl für traditionelles Schießen, kulturelle Hintergründe der Bogenkunst sowie seinen geistlichen Übungsweg für das meditative Schießen. Eigene Erkenntnisse und die Erfahrungswerte aus der Jugend- und Erwachsenenarbeit fließen in seinen Ratgeber ein. Veranschaulicht wird alles durch die Fotografien von Carolin Kurz-Fugmann.
Die geistlichen Ansätze Fugmanns übersteigen zwar meine eigenen persönlichen Bedürfnisse, jedoch ist die Erkenntnis des Nichttreffenmüssens für mich immer wieder befreiend. Die Möglichkeit beim Bogenschießen die Konzentration vom Alltagstrott hin zur spürbar und erlebbaren Körpersprache zu fokussieren umfasst ein grundlegendes Fundament für die wahre Kunst beim Bogenschießen. Insofern ein hilfreicher Ansatz zur Umwandlung der stoischen Ablaufoptimierung hin zu einem meditativen Körper- und Bewusstseinserlebnis.

‚Grübeln verstärkt aber nicht nur eine traurige Stimmung, sondern trägt genauso zu einer Intensivierung anderer Emotionen bei. Wer also in wütender Stimmung beginnt, über Ungerechtigkeiten und Unverschämtheiten zu grübeln, wird seine Wut steigern und länger wütend sein. Wer wieder und wieder über peinliche Erlebnisse nachdenkt, wird Schamgefühle befeuern. Wer sich beängstigende Situationen immer wieder vergegenwärtigt, wird sich zunehmend ängstlicher fühlen.‘ (Seite 27)

Tobias Teismann, den ich vor allem durch seine Bücher zum Thema Suizidalität kenne, erklärt in seinem Ratgeber, was Grübeln ist, welche Auswirkungen es hat, wie sich Grübeln von Sichsorgen, Zwangsgedanken und problemlösendem Nachdenken abgrenzen lässt, welche Wirkung Grübeln auf Stimmung, Denken, Problemlösefähigkeit, Motivation, soziale Beziehungen und körperliche Gesundheit hat.

Zudem berichtet Teismann von den Ursachen depressiven Grübelns, von Metakognitionen, von kurz- und langfristigen Konsequenzen sowie vom Überwinden depressiven Grübelns, wofür er viele konkrete Übungen im Detail erklärt.

Teismann schreibt auf verständliche Weise und bietet dadurch Laien einen guten Einblick ins Thema und Möglichkeiten für einen Weg aus einer Grübelschleife. Ich arbeite als klinische Psychologin und habe das Buch gelesen, um Betroffenen eine passende Lektüre empfehlen zu können, die fundiert ist und das Thema nachvollziehbar behandelt, und hierfür eignet sich das Buch ausgezeichnet.

Das Buch ist praxisnah, erläutert Hintergründe und stößt Veränderungen an. Dabei habe auch ich viel Neues bzw. in Vergessenheit geratene Techniken (wieder-) entdeckt, die ich gerne in naher Zukunft anwenden und Betroffenen beibringen möchte.

‚Grübeln‘ ist das perfekte Buch für Betroffene und eignet sich dadurch auch hervorragend für eine Patientenbibliothek in der Klinik.

‚Gedanken sind wie Angelhaken: Es ist sinnvoll, sie zu sehen, aber man sollte nicht anbeißen, darauf kauen oder sie gar hinunterschlucken.‘ (Zitat von Michael Simons, Seite 91)