Bücher mit dem Tag "menstruation"

Ich hatte über einige Jahre hinweg immer wieder gezögert diesen Roman endlich zu lesen... Es tut mir leid so negativ zu sein aber mein inneres Gefühl hat mich wenig überraschend nach dem Lesen dieser Lektüre total bestätigt. Dieser Roman ist wie andere Mega-Bestseller, die ich bereits gelesen habe. Einfach nur tief enttäuschend und ernüchternd! Ich denke, ich muss mich endlich einmal von der Vorstellung lösen, dass Bestseller nicht automatisch gut geschriebene Bücher sind. Ich kann mir allerdings auch nicht erklären, woher diese große Leserschaft bei solchen "Schundromanen" kommt. Das scheint für mich mittlerweile fast schon ein nerviges "Phänomen" zu sein. Das beste moderne deutschsprachige Beispiel ist für mich da eindeutig Caroline Wahl! Völlig unverständlich für mich, wie sich so etwas Schlechtes so gut verkaufen kann. Liegt es womöglich einfach daran, dass die renommierten Verlage einfach sehr gut darin sind ihre Autoren zu vermarkten? Anders kann ich es mir persönlich nämlich nicht erklären. Ich meine mit Schundroman in Bezug auf Feuchtgebiete übrigens die künstlerische Qualität und nicht den offenen Umgang mit Sexualität und/oder den beschriebenen Sexualpraktiken. Ich liebe es nämlich über Erotik in der Literatur zu lesen, aber auch nur, wenn ich dabei ein gewisses Niveau ermessen kann. Und dies kann ich bei Feuchtgebiete leider ebenso wenig wie beispielsweise bei Fifty Shades of Grey... und bei Fifty Shades of Grey habe ich bzw. konnte ich nebenbei bemerkt schlicht weg nicht über den ersten Teil hinaus weiterlesen weil ich es einfach so dermaßen schlecht fand. Ich lese viel lieber einen Hardcore-Porno als etwas so genanntes Erotisches, von dem man als Leser den Eindruck hat, als hätte es eine pubertierende Dreizehnjährige geschrieben. Charlotte Roche ist zwar auf alle Fälle um einige Längen besser als E. L. James (Shades of Grey) aber darauf darf man sich doch ehrlich gesagt auch nichts einbilden, oder? Im Endeffekt muss man auch Charlotte Roche schriftstellerisches Talent absprechen, so bitter und hart dies auch klingt.

Falls diese Rezension als despektierlich oder abwertend verstanden werden sollte, dann tut es mir leid. Ich versuche bei meinen Kritiken stets sachlich und objektiv zu bleiben und bin bemüht mich klar und ohne Vorurteile oder Emotionen auszudrücken. Letztlich handelt es sich dabei auch nur um meine persönliche Meinung und Literatur ist wie vieles andere am Ende des Tages doch einfach nur völlige Geschmackssache :-)

Ich würde dieses Buch also leider niemandem weiterempfehlen, weil mir weder die schlichte seichte Handlung noch der schwache wenig anspruchsvolle Schreibstil zusagen.

In dem Sachbuch „Ebbe & Blut - Alles über die Gezeiten des weiblichen Zyklus“ von Luisa Stömer und Eva Wünsch, sind viele Informationen über eben diesen Zyklus in 16 informativen Kapiteln zusammengetragen.

Es geht um die Periode an sich, Menstruationsutensilien, PMS, Natürliche Helfer, Verhütungsmittel, Schwangerschaft uvm. Alles ist kurz und prägnant zusammengefasst und durchaus auch mit witzigen Bildern und Sprüchen untermauert.

Mir persönlich hat das Buch super gefallen. Es ist sehr informativ und stellenweise durch die viele bildliche Darstellungen sehr witzig. Generell gefällt mir die Kapitelaufteilung und der gesamte Aufbau des Buches. Einzig die Überschriften sind durch die gewählte Farbe etwas schlecht zu lesen.

Nicht nur für Frauen sehr zu empfehlen!

Wenn alle Erwachsenen dieses Buch lesen, wird die Welt ein besserer Ort!

Denn das Menstruationstabu verursacht sehr viel Leid, wirtschaftliche Schäden und Umweltbelastung für ALLE!

Leute, auch wenn Ihr nur selten oder nie Bücher lest, lest bitte unbedingt dieses Buch oder hört das Hörbuch!

Damit meine ich nicht nur cis-Frauen im fruchtbaren Alter, sondern ausdrücklich auch alle Männer, ältere Frauen und einfach alle Erwachsenen. Kindern schadet es sicher nicht, das Buch zu lesen, aber ich denke, es wird sie nicht interessieren. In der Pubertät würde ich es auf jeden Fall cis-Mädchen empfehlen, allen anderen je nach geistiger Reife.

Ich dachte eigentlich, ich wüsste schon alles zu diesem Thema, aber sogar ich habe einiges Neues gelernt.

Dieses Buch ist für mich genauso erschütternd und wichtig wie "Invisible Women" von Caroline Criado Perez.

Wie mächtig dieses Tabu ist, sieht man übrigens auch daran, dass das Buch bei "Heine Hardcore" erschienen ist und es bisher keine Taschenbuchausgabe gibt.

Das Cover vermittelt bereits einen guten Eindruck über die Gestaltung des Buches. Bunt, kreativ und dennoch gut strukturiert und übersichtlich sind verschiedene Bereiche rings um die Pubertät und die Wandlung vom Mädchen zur Frau dargestellt. Jede Doppelseite widmet sich einem Bereich, hat eine Überschrift, viele Bilder und zusätzliche Infokästen neben dem ausführlicherem Text. Die Bilder setzen sich aus zahlreichen Fotos und Kinderbuchillustrationen zusammen, die durchaus kritisch zu bewerten sind. Von den zahlreichen Mädchen ist nicht ein einziges dabei, das nervige Pickel oder Übergewicht hat - Themen, die sehr wohl zur Pubertät gehören und im Text auch angesprochen werden. Die im Buch behandelten Bereiche sind vielfältig und reichen von körperlichen und hormonellen Veränderungen über Körperpflege, Ernährung und Kleidung bis hin zu Schule und Entspannung. Verliebtsein und Sexualität gehören nicht bzw. kaum dazu. Liebe wird nicht nur auf das andere (oder eigene) Geschlecht bezogen, sondern deutlich weiter gefasst, indem auch von Eltern-, Geschwister- und Menschenliebe die Rede ist. Interessant ist der Ansatz, von Eltern häufig gesagte und in der Regel als nervig empfundene Aussagen wie „Rauche und trinke nicht” zu übersetzen in „Wir machen uns Sorgen um deine Gesundheit”. Hier können Eltern und Kinder voneinander lernen. Die einen, indem sie über ihre Formulierungen nachdenken und die anderen, indem sie nicht alles einseitig als Verbot oder Einschränkung interpretieren.

Insgesamt lässt sich das Buch als eine Mischung aus Sach- und Activity-Buch beschreiben, da es informiert und gleichzeitig zahlreiche Vorschläge parat hält, die dazu auffordern, Kosmetikrezepte auszuprobieren oder Tests und Fragebögen zu beantworten. Letztere zielen darauf ab, sich mit den eigenen Vorlieben, Bedürfnissen und Ansichten auseinanderzusetzen. Die Mädchen sollen auch unangenehme Gefühle wie Wut und Eifersucht nicht unterdrücken, aber sich derer bewusst sein und daraus resultierende Handlungen ggf. überdenken und verändern. Ist das Buch im ersten Drittel mit seinen vielen Aufforderungen und Ausrufesätzen, die die Leserin direkt ansprechen, fast schon zu aufdringlich geschrieben, wandelt sich dies später zu einer sensibleren, deutlich angenehmeren Ansprache. Es ist der Autorin gut gelungen, Mädchen zu einer reflektierten Haltung (sich selbst und anderen gegenüber) zu animieren und dennoch selbstbewusst durchs Leben zu schreiten. Eine lohnenswerte Lektüre - für Mädchen zwischen 10 und 13 Jahren und deren Eltern.

Das Buch ist grob in 3 Themenschwerpunkte mit Unterkapiteln eingeteilt:
Der erste Schwerpunkt „Zyklus-Basics“ erklären auf leichte und verständliche Art die (Schutz-)Funktionen des weiblichen Zyklus und der Hormone, wie sich die Periode im Laufe des Lebens verändert und wie man mithilfe der Ernährung den Zyklus unterstützen kann. Zusätzlich werden in diesem Kapitel auch schon die Top 10 aller Zyklusfoods (= Lebensmittel, die den Zyklus positiv beeinflussen/fördern) vorgestellt.
Das zweite Kapitel fokussiert sich auf „Zyklus-Probleme“. Es erläutert weit verbreitete Probleme, die Vor- und Nachteile gängiger auf dem Markt verfügbarere Hormontests und beinhaltet auch einen sofort durchführbaren „Hormon-Check“ um festzustellen, welche Hormone bei akuten oder anhaltenden Problemen sehr wahrscheinlich aus dem Lot geraten sind. Dieses Kapitel gibt auch Aufschluss über zyklusfördernde Kräuter und Tees.
Das letzte Kapitel schließlich steht ganz im Zeichen von Rezepten. Den/Die Leser:in erwartet ein Montasplan abgestimmt auf die vier Zyklusphasen sowie im Anschluss daran eine Rezeptsammlung, die sich ebenfalls an den vier Zyklusphasen orientiert. Bei den Rezeptbeschreibung steht außer dem Rezept auch immer wieder etwas Wissenswertes zum im Rezept verwendeten „Zyklussuperfood“ mit dabei.

Lesen wenn man…
… sich noch nicht intensiv mit dem Zyklus auseinandergesetzt hat
… gerne eine leicht verständliche Basic-Einführung in das Thema möchte
… gerne viel Zeit mit Kochen verbringt
… mehr über Hormone und ihre Funktionen erfahren möchte
… gerne auch ungewöhnliche Gerichte und Zutaten mag
… ein Fan der asiatischen Küche ist
… nicht nur ein reines Kochbuch sondern auch Hintergrundinfos haben möchte

Weniger geeignet für Menschen die…
… sich schon sehr intensiv mit dem Zyklus auseinandergesetzt haben
… gerne tiefer in ein Thema einsteigen
… nicht viel Zeit zum Kochen im Alltag haben
… asiatische Küche nicht gerne mögen und/oder in der Küche weniger experimentierfreudig sind
… sich nur eine reine Rezeptsammlung erwarten
… in den Wechseljahren sind (darauf wird im Buch wenig eingegangen)

Bei diesem Buch merkt man gleich, dass sich die Autorinnen Gedanken gemacht haben und versucht haben ein ganzheitliches Buch für Frauen zu erstellen.

Es enthält zunächst viele Infos zum weiblichen Zyklus. Ich habe aus diesem Abschnitt viel gelernt und es ist spannend auf die neuen Erkenntnisse im Alltag zu achten.

Die Rezepte sehen toll aus. Es gibt eine Auswahl für verschiedene Mahlzeiten und auch Getränke. Ich habe noch nicht so viel nachgekocht, weil einige Rezepte Recht aufwendig bzw. mit vielen Zutaten sind. Alles was ich ausprobiert habe, war aber machbar und sehr lecker.

Außerdem befinden sich im Buch ein paar Yoga Übungen. Hier hätte es zum besseren lernen mehr Bilder geben können. Es gibt zu jeder Übung nur ein Bild.

Damit sind meine Erwartungen nicht ganz erfüllt worden. Trotzdem hat sich das Lesen auf jeden Fall gelohnt.

KK schreibt über die damals sehr beliebte Serie auf Vox, aber in erster Linie geht es um das Aufwachsen ihrer Mädchen- und Frauengeneration, denen die Frauenquote immer zu spießig und einengend war und die so frei und ungebunden waren, daß sie ihren Besitz jederzeit eintüten konnten und am nächsten Tag ins Ausland hätten ziehen können. Erstaunlicherweise geht es in dem Buch um eher wenig um Ally (und ich habe die Serie damals sehr gern gesehen, s. letzter Satz des Buches), aber es stecken viele Wahrheiten drin, so daß man sich auch als Mann angesprochen fühlen Konnte (ich bilde mir allerdings ein, nicht so hilflos-kükenmäßig zu sein wie die beschriebenen y-Chromosom-Träger). In der am Ende beschriebenen "Luderliga" fehlte natürlich noch "Oberluder" Micaela Schäfer, und man würde dafür BRENNEN, eine aktualisiert Fortsetzung zu lesen.

Mit Comics und Grapic Novels lassen sich dank Schrift und Bild Themen DENKwürdig und MERKwürdig erzählen, weshalb ich sehr froh bin, dass dieses Graphic Novel sich des Tabuthemas Regelblutung 🩸annimmt und etwas bei den Leser:innen bewegt.

Inhalt

Sasha ist neu in der Schule und dann passiert es. Ihr Regelblutung setzt zum ersten Mal ein, während sie in der Schule in einer weißen Hose ist. Leider gibt es darauf mehr Lacher als Unterstützung. Die Freundinnen Abby, Brit und Christine nehmen Sasha mit auf die Toilette und klären sie auf. In diesem Moment hat Sasha gute Freundinnen gewonnen. Und die Mädels ein Mission – die Gesellschaft mit dem Thema Menstruation konfrontiert, „der Menstruation nicht nur egal ist, sondern die sich – noch schlimmer – davor ekelt.“

Meine Meinung

Ich bin so froh, dieses starke Graphic Novel entdeckt zu haben, nicht nur für mich, sondern auch für meine Mädels, wenn sie etwas älter sind. Es ist empörend, wie viele Menschen die Regelblutung als Tabu ansehen! Mein Sohn wächst mit diesem Bewusstsein auf, dass Frauen jeden Monat bluten. Er hat viele Fragen dazu und die beantworte ich ihm alle sachlich. Dieses Graphic Novel empowert Mädchen und Frauen, sich gegen dieses Gesprächstabu zu wehren. Zudem ist es eine spannende Geschichte über klassische Themen junger Mädchen wie Freundschaft, Träume, das erste Verliebtsein und Empathie.

Von mir eine klare Leseempfehlung❗️

Zusatzmaterial

Am Ende des Buches gibt es einige wichtige und hilfreiche Anmerkungen der Autorinnen zum Thema Menstruation, Regelschmerz und wie man Menstruationsaktivist:in werden kann.

Die Autorin gibt vor, für die Frauenemanzipation einzutreten. Wenn man das Buch liest, stellt man fest, dass sich die Frauenemanzipation nach den Vorstellungen der Autorin zu verwirklichen hat.

Diese Vorstellungen, die sie selbst als links, liberal, fortschrittlich oder aufgeklärt einordnet, entsprechen nicht den Vorstellungen aller Menschen, die sich für die Frauenemanzipation einsetzen, und auch nicht den Vorstellungen aller Menschen, die sich selbst für links, liberal, fortschrittlich und aufgeklärt halten.

Aus diesem Grund verwendet die Autorin die Bezeichnung "Biedermänner" und "Biederfrauen" für alle Menschen, die nicht nach ihrer Fasson glücklich werden wollen. Dieser Vorwurf trifft nicht nur Männer, sondern auch Frauen. Und er trifft nicht nur Menschen mit konservativem politischem Weltbild, sondern auch solche, die sich selbst für links und fortschrittlich halten, aber nicht in allen Punkten mit den Überzeugungen der Autorin übereinstimmen.

Da sich das Buch nicht bei den konkreten Phänomenen aufhält, um sie genauer zu analysieren, sondern eilig über sie hinweghastet, lernt man daraus nichts Neues, was über das hinausgeht, was man auch schon in den Medien gehört und gelesen hat.

Da das Buch überdies für eine sehr spezifische politische Situation in Österreich geschrieben ist - die schwarz-blaue Koalition, die bereits vorübergegangen ist - hat es auch seine unmittelbare Aktualität verloren.

Ich habe dieses Buch für meine Tochter geholt, da sie in der Vorpubertät ist, und ich bisher nur Gutes von dem Buch gehört hatte. Zudem gefällt mir der feministische Ansatz des Zuckersüßverlags. 

Und ja, die wichtigsten Basics, was ist die Periode (inkl. Crashtest in weiblicher Anatomie), wie unterschiedlich kann sie ausfallen, welche Periodenprodukte gibt es und welche "Nebenwirkungen" kann die Periode haben, die waren alle dabei und nachlesbar. 

Aber es war auch ganz viel mehr noch dabei an Infos, die mir dann als "Vorbereitungsbuch" too much waren. Hormoneinfluss, Menopause, Zeitstrahl über Periodenproduktenwerbung - das war uns einfach zuviel und hat den Blick vom wesentlichen abgelenkt. Zudem fand ich auch das "Aktivistische" etwas komisch. Ich finde auch, dass Menstruation kein Tabuthema mehr sein darf. Aber Zykluskalendercollagen erstellen? Aufruf in Drogerien zu gehen und Packungsdesigns von Binden & Co zu vergleichen? Ein Medientagebuch führen, wie Menstruation in Filmen und Serien behandelt wird? Einen Uterus häkeln? Das fand ich etwas sehr realitätsfern zum Leben von jungen Mädchen und Frauen. Offen über das Thema reden? Klar, immer. Aber sein Leben komplett um den eigenen Zyklus und das Thema Periode gestalten? Nein, danke.  

Mein Fazit: Dieses Sachbuch kann man sicher zur Hand nehmen, da es die wichtigsten Fakten enhält, aber es gibt sicher auch Alternativen, die noch besser für das Alter (9-12) geeignet sind. 

Nachdem ich schon die ersten zwei Bücher von Charlotte Roche zuhause, und gelesen habe, hab ich durch Zufall dieses Buch in den tiefen meines Bücherschrankes gefunden. Das Cover hat mich sofort angesprochen und nach kurzem Einlesen auf der Rückseite musste ich es sofort lesen.

Es hat tatsächlich sehr interessant und spannend angefangen...leider ging es danach sehr schnell bergab und es wurde langweilig und langatmig...der Schluss war ziemlich schräg und komisch.

Ich hätte mir tatsächlich viel mehr tiefgang gewunschen, und weniger oberflächlichkeit.

Nichts desto trotz konnte ich das Buch flüssig und gut lesen, man konnte sich sehr gut in die Charaktere hineinversetzen.

Die Ich-Erzählerin Joanne erzählt davon, dass sie einen Roman schreibt. In etlichen Episoden erzählt sie von ihrer Beziehung zu Mikael, bei dem sie zunächst nur als Untermieterin von der Hauptstadt aufs Land zog. Während die Autorin ständig von eng umschlungenen Nächten schreibt, vergleicht sich die Protagonistin tagsüber ständig mit seiner Ex-Frau, welche noch sehr präsent im Leben von Mikael ist. Das einerseits der gemeinsamen Tochter geschuldet sein mag, aber anderseits auch mehr bedeuten kann. Man wird es nicht erfahren.

Vielleicht habe ich das Buch einfach nicht verstanden, aber mir fehlte einfach der rote Faden und Handlung. Cover, Klappentext und Leseprobe fand ich super. Auf den Seiten danach tat ich mich schwer, bis es mir ab der Hälfte gar nicht mehr voran ging. Mir missfielen auch die Gedankensprünge. Ich wusste oft nicht, ob die Handlung in der Gegenwart oder Verlegenheit spielt. Gut, dass das Buch nicht dick war, aber trotzdem schade das zu sagen.

Clara Henry erklärt alles, was wir über die Periode wissen müssen und noch viel mehr. Und noch dazu macht das Lesen so viel Spaß, weil Claras Humor total spitze ist. Dieses Buch ist nicht nur etwas für "Perioden-Anfängerinnen", sondern für uns alle. Es ist nämlich absolut inakzeptabel, dass immer noch so wenig über die Menstruation gesprochen wird. Mir ging das auch so, aber Clara Henry hat mir total die Angst davor genommen, über meine Tage zu sprechen. Und natürlich wusste ich auch schon vor dem Lesen relativ viel über meine Tage. Aber ich muss sagen, es ist ein verdammt spannendes Thema. Und ein echt wichtiges. Habt ihr euch denn noch nie gefragt, warum es normal ist, nach Taschentüchern für Nasenbluten zu fragen, aber nicht nach einer Binde oder einem Tampon? Und warum ein Lehrer so gefühlt fast in Ohnmacht fällt, wenn du ihm erklärst, dass du sehr wohl jetzt sofort zur Toilette gehen musst, weil du sonst ausläufst? Wenn nicht, dann solltet ihr das ganz dringend nachholen. Also: Egal, ob du mehr über die Tage erfahren möchtest oder ob dir dieses Thema an der linken Gesäßtasche vorbei geht, „Ja, ich habe meine Tage! So what?“ ist auch ein absolutes must-read. Ausrufezeichen. Ausrufezeichen. Ausrufezeichen. 

Lumi erzählt davon, wie sie in der Bücherei spannende Bücher über den menschlichen Körper gelesen hat. Sie fand es jedoch schade, dass bei Jungs alles gezeigt wurde und bei Mädchen nur ein Dreieck mit einem Strich zu sehen war. Also machte sie sich selbständig auf die Suche nach mehr Informationen über die „weiblichen“ Geschlechtsteile. Sie findet Bücher darüber und unterschiedliche Bezeichnungen. Lumi findet die Bezeichnung „Yoni“ am schönsten, da sie alles umfasst und „Quelle, Ursprung und heiliger Ort“ bedeutet. Im weiteren Verlauf des Buches erzählt Lumi von noch mehr Informationen, die sie gesammelt hat. Es werden alle wichtigen Teile benannt und dargestellt. Manche Stellen sind mit einer Glühbirne markiert und dienen vorrangig der Wissensvermittlung. Die Periode, die individuelle Art des Aussehens, das Kribbeln in diesem Bereich, Grenzen, Hygiene und Selbstliebe sind wichtige Teile des Buches. Am Ende finden sich motivierende Sätze zum Ausschneiden und ein fantasievolles Yoni-Mandala. Die Sätze und das Mandala werden auch online zum Download zur Verfügung gestellt.
Im Stil dieses wundervollen Buches gibt es auch eines über einen Jungen („Luca lernt sich kennen“), welches ich jedoch leider nicht habe/kenne. Es wurde von vielen anderen vorgestellt und klingt ebenfalls wirklich toll!
Über einen QR-Code gelangt man zu einer Broschüre, die von Nadine Mecklenbrauck für die Erwachsenen geschrieben wurde. Hier werden Fragen geklärt, wie man das Buch einsetzt, wie die sexuelle Entwicklung bei Kindern ist und Tipps, wie man Kinder schützt und stark macht.Die Qualität und nachhaltige Herstellung des Buches haben mich wieder begeistert, wie üblich bei diesem Verlag.

Meine Erfahrung/Meinung:
Es ist wirklich wundervoll zu sehen, wie heutzutage kindgerecht und doch ausführlich über den eigenen Körper aufgeklärt wird. Bei den „anderen“ Körperteilen war es nie ein Problem, doch wenn es um die Genitalien geht, wurde, besonders bei den „weiblichen“, vieles ausgespart. Zum Glück ist das nun anders, und es entstehen so wunderbare Bücher wie dieses hier. Das Buch erzählt von binären Geschlechtern, versucht jedoch so gut es geht offen zu bleiben und es ist die Rede von Menschen. Ich finde es schön, dass die anatomischen Details sehr fantasievoll hinterlegt sind und Vergleiche aus der Lebenswelt der Kinder genommen wurden. Die wertschätzenden und nicht nur auf Fakten basierenden Beschreibungen haben mich berührt. Zum Beispiel wird die Gebärmutter mit einer Lotusblume verglichen, die als Quelle der Kreativität beschrieben wird. Die Einladung, den eigenen Körper zu erforschen und respektvoll und liebevoll mit sich selbst umzugehen, finde ich inspirierend.

Das Buch ist ein weiterer Schritt zur Enttabuisierung der Menstruation. Das Buch ist ein wichtiger Schritt zur Aufklärung für alle Menstruierenden und Nicht-Menstruierenden!

Viele Fakten, wunderschöne Zeichnungen, einfach genial. Ich bin ein großer Lucia-Fan!