Bücher mit dem Tag "motivationsbuch"

Melina Royer kannte ich, bevor ich mir das Buch geholt habe, über ihren Blog und Social Media. Auf dieses Buch war ich total gespannt. Den in einem Kokon lebe ich auch irgendwie und mir fällt es schwer auf Leute zuzugehen. Doch beim Lesen dieses Buches ist mir vieles klar geworden. Nicht nur wegen meinem Kokon. Nein auch über viele andere Sachen. Man bekommt ein Buch, das mit viel mehr gespickt ist, als nur dass man sich nicht mehr verstecken sollte. Auch Informationen über andere Kulturen und Ländern. Erst denkt man sich was hat es hier zu suchen, dann macht das aber alles Sinn. Neben dem „Sachlichen“ Teil bekommt man Beispiele, Aufgaben und kann mit dem Buch an sich selbst arbeiten. Einiges habe ich mir markiert und werde mir das Buch immer mal wieder herausholen und nachschauen. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, aus dem Schatten zu treten und das Leben zu genießen. Man merkt es bei Lesen, dass es wirklich eher ein Sachbuch ist und weniger ein Arbeitsbuch. Gewisse Stelle haben sich etwas gezogen.

„Mädchen.Ich – große Mädchen brechen auf“ ist ein Sammlung von Gedanken und Ideen von Maren Frentrup, die einen zum nachdenken bringen soll und Änderungen bewirken möchte.

Inhalt gemäß Klappentext:
Dieses kleine Buch ist kein Buch, um es bequem zu haben. Im Gegenteil. Es wird ruckeln. Mädchen sein bedeutet für viele auch, die Geburt, die des eigenen Kindes zu erleben, erleben zu dürfen. Das, was daraus resultiert, ist eine lebenslange Liebe, die aus einem selbst herauskommt - oder zu einem großen Desaster werden kann. Man hat sie selbst auf diese Welt gebracht, diese Liebe, die tiefer und aufopferungsvoller ist als alles, was vor ihr war. Ein kleiner Hinweis, zu was wir Mädchen fähig sind. Was uns zu dem macht, was wir sind, was wir sein können, wie viel Macht wir haben - selbstredend, dass in den vergangenen Jahrhunderten, die von den Männern beherrscht wurden, diese Kraft und Lebensenergie klein gehalten wurde. Darin sind viele von uns hineingeboren worden. In dieses Schema des armen Mädchens, der Opferrolle Frau. ... Diese Geschichte scheint sich seit Generationen zu wiederholen, daher: ERFINDE DICH NEU!

Meine Meinung:
Einige aufgeführte Punkte konnte ich gut nachvollziehen und finde die Idee, diese umsetzten zu wollen gut. Allerdings hat mich das Buch nicht angesprochen, bzw. ich fühlte mich nicht abgeholt. Der Klappentext zielt ja darauf ab, dass das Buch auf den aktuellen Status als Mädchen/Frau in der heutigen Gesellschaft eingeht und Denkanstöße und Lösungen liefern würde. Das dargestellte Bild der Frauen entspricht nicht meinem Selbstverständnis. Einige Punkte haben „wir“ Frauen doch schon längst erreicht, sodass mich darüber nicht mehr reflektiere. Z.B. finde ich, dass Mädchen nicht mehr dazu erzogen werden „gut und lieb“ sein zu müssen, sondern ihnen werden die gleichen Möglichkeiten gegeben, wie auch Jungen. Gerade heutzutage leben wir ja nicht mehr das Leben, dass uns die Generationen vor uns vorgemacht haben. Wir entscheiden eigenständig, was wir wollen und wie wir es machen (das gilt übrigens sowohl für Frauen, also auch für Männer)
Teilweise war mir der Schreibstil zu flapsig und zu despektierlich. Auch wurde gewisse Schreibweisen nicht kontinuierlich durchgezogen (mal wurde Du groß, mal klein geschrieben).  Es wurde in dem Buch zu viel schwarz/weiß dargestellt. Nuancen des Lebens nicht akzeptiert. Auch wurden wissenschaftliche Thesen dargestellt, die nicht belegt wurden. Somit fehlte mir die Unterfütterung ihrer Interpretationen.

Fazit:
Einige der aufgeführten Tipps sind sicherlich hilfreich. Allerdings ist dieses Buch keine Bereicherung für meinen Alltag, da mich die Präsentation und die Einbettung der Tipps nicht abgeholt haben. Ich kann das Buch daher leider nicht empfehlen.

Passion Laufen habe ich gern gelesen und empfehle es gern auch weiter, insb. für diejenigen, die bereits laufen und sich verbessern oder sich auf längere Läufe vorbereiten wollen.

Klappentext beschreibt den Inhalt sehr gut. Das Buch beinhaltet mehrere Beiträge, Interviews mit Ultraläufern, die den einen oder den anderen Aspekt des Laufens besprechen.

Auch die Wiedereinsteiger und Anfänger könnten hier nicht nur spannende Dinge zur richtigen Einstellung zum Laufen und Motivation insg., sondern viele nützliche Tipps zu diversen Bereichen, die mit dem Laufen verbunden sind, mitnehmen, z.B. die richtige Ernährung (70% der Kraft kommen aus dem Darm), das Grundwissen um Prävention und die typischen Verletzungen, die auftreten können, die man aber durch gezieltes Training vermeiden kann. Ein Universaltrainingsplan ist auch dabei, uvm.

Einer der spannendsten Beiträge, wobei sie alle auf ihre eigene Art sehr interessant und aufschlussreich sind, war mir der von Ultraläufer Prof. Dr. Oliver Stoll (Professor für Sportwissenschaft an der Universität Halle, Sportpsychologe), denn das Laufen und das Aufhören und alles, was dazwischen passiert, beginnt im Kopf. In seinem Beitrag „Die Krise als Baustein des Erfolges“ erklärt er seine Sicht auf die Krisen und gibt Rat, wie man die Krisen durch entsprechende mentale Vorbereitung meiden kann, und wenn eine doch da ist, wie man damit umgeht. Spätestens hier ist klar: Die richtige Grundeinstellung ist das A und O des  Erfolges. Zu diesem Punkt äußern sich mehrere Ultraläufer.

Alle Altersgruppen sind hier vertreten: von Marco Olmo, 68 zum Zeitpunkt des Interviews, über das Groß der 30 bis 50-Jährigen, bis zu der jüngeren Generation von 29 Jahren. Auch Frauen sind dabei. Anne-Marie Flammersfeld, Sportwissenschaftlerin, Ultraläuferin, Fitnesscoach, gibt fünf Übungen für fitte Füße mit auf den Weg.

Es gibt da noch viel mehr, was einem passionierten Läufer weiterhelfen kann. All das muss jeder für sich selbst erschließen.

Viele tolle Bilder, Landschaften wie auch Fotos von Ultraläufern, großzügig über das Buch verteilt, laden ebenso zum Laufen ein, wie die Beiträge und Interviews. Ich habe eine E-book Variante. Die Fotos schauen großartig auch auf Tablett aus. Praktisch ist, wenn man das Tablett mit hat, hat man auch das Buch überall mit dabei.

Fazit: Ein tolles Buch voller guter Tipps, das große Lust aufs Laufen macht.

Meine Meinung 

MyMuesli – das Qualitätsmüsli aus Passau! Drei junge Studenten aus der Dreiflüssestadt gründeten vor vielen Jahren eine kleine Firma, welche mit der Zeit rapide wuchs. Die Marke mit dem einfachen englischen Namen entwickelte sich zu einem Gütesiegel für ausgewogene und leckere Müslis. Das Erfolgsrezept: Jeder kann sein Müsli nach Belieben auf der Homepage selbst zusammenstellen! Hubertus Bessau, Philipp Kraiss und Max Wittrock sind seit 10 Jahren erfolgreiche Unternehmer. Das Trio hat die Erfolgsgeschichte zusammen mit hilfreichen Tipps für Start-Ups in einem Buch verfasst.

Das Buch sticht sofort durch seine aufwendige Gestaltung und dem einfachen Titel – „Machen“ – heraus. Der Verlag hat sich hierbei sehr viel Mühe gegeben; verspielte Designelemente, Motive zur Veranschaulichung, Fotos des Unternehmens sowie schön gestaltete Seiten verstärken den Eindruck von Qualität. Aber nicht nur die Gestaltung ist qualitativ hochwertig, sondern auch der Inhalt: Die drei Gründer Bessau, Kraiss und Wittrock öffnen in literarischer Form die Tore ihres Konzerns und geben uns einen Einblick in die lange Geschichte von mymuesli. Diese Geschichte wird nicht steif und monoton erzählt, sondern durch viele Kapitel und humorvolle Beschreibungen widergegeben. Dabei wechseln sich die drei Gründer immer wieder ab – mal schreibt Max, dann Philipp, dann Hubertus. Zwischen der Geschichte von mymuesli – wie sie mit ihrer Idee begonnen haben, welches Erfolgsrezept sie verfolgen, welche Niederschläge es gab – findet man sehr oft Tipps und Trick für Start-Up’s und eifrige Personen, die selbst unternehmerisch tätig werden möchten. Die drei Autoren formulieren immer wieder ihre Stationen auf dem Weg zum Erfolg aus und gewähren uns einen Einblick in die Welt der Unternehmer. Sie erklären humorvoll und mit viel Wissen einfach und ohne lange Formulierungen (wie man sie bestimmt in manchen Sachbüchern mit selben Thema finden würde) und bringen uns so die wichtigsten Punkte nahe, die man unbedingt benötigt, wenn man eine eigene Firma mit Aussicht auf langes Dasein gründen möchte.

Während dem Lesen merkt man regelrecht die Liebe zum Geschäft! Die drei Gründer formten das Buch mit so viel Hingabe und Wissen, dass ich sogar „Machen“ zum Leitfaden für jedes auf Erfolg ausgesetztes Unternehmen erklären würde. Das Buch hat mir sehr gefallen; nicht nur, weil hilfreiche und sehr interessante Tipps zum Erfolg erklärt werden, sondern weil die Autoren auch mit sehr viel Humor und mit facettenreichen Erzählungen ihren Weg geschildert haben.

Ich habe mich für das Buch interessiert, weil ich nicht nur die Müslis mag und die Firma, sondern auch weil ich es toll finde, wie ein erfolgreiches Unternehmen in Passau ihren Sitz hat – da, wo ich viele Jahre in die Schule ging und somit eine persönliche Verbindung zur Stadt habe. Toll!

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Fazit

„Machen“ ist in meinen Augen ein [noch] nicht offiziell eingetragener Leitfaden zum Aufbau und Weiterentwickeln eines Startups. Aber nicht nur das, auch wird in diesem schön gestalteten Buch die lustige und sehr interessante Geschichte der mymuesli-Gründer erzählt! Sehr empfehlenswert!