Bücher mit dem Tag "selbstbehandlung"

Hier findest du alle Bücher, die LovelyBooks-Leser*innen mit dem Tag "selbstbehandlung" gekennzeichnet haben.

9 Bücher

Ich hätte da was für Sie

(42)

Aktuelle Rezension von: christine_tarot

Tolle Tips -Fitness & Gesundheit, schön umgesetzt, mir gefällt das Design in orange.
Ich habe die Autorin des Buchs '' Ich hätte da was für Sie'', Frau Cordes erst neulich im HR Fernsehen in der Talkshow 3Nach9 gesehen und erlebt, wo sie iher Buch vorgestellt hat. Sie erzählt über ihre eigenen Erfahrungen zum Thema Gesundheit, sowie Yoga, Fitness, Faszien Training mit dem Schlingentrainer. Alles Tips, die hier nahe gelegt werden, sind von ihr selbst erprobt.
Ich hätte ich nicht gedacht, dass ich so viel über die Gesundheit in so kurzer Zeit lernen kann. Ein Kapitel war für mich besonders wichtig: was tun bei trockenen Augen, wenn man viel am PC arbeitet oder liest? - Sie hätte da was für uns!
Die Moderatorin hat viele Tips parat zum Thema Hygiene, was ja momentan ein sehr wichtiges Thema ist und den Zahn der Zeit trifft. Aber auch Themen rund um Gelenkschmerzen oder Rückenbeschwerden werden hier beleuchtet. Das Buch wurde sehr schön umgesetzt und ist übersichtlich in Abschnitte eingeteilt, sodass man hin und her blättern kann. Die Zeichnungen sind gut zu verstehen und geben Hilfestellung.
Eine Empfehlung.

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Hans Greissing

Zilgrei gegen Rückenschmerzen

(14)

Aktuelle Rezension von: AddictedToBooks

Klappentext:
Die von Hans Greissing und Adriana Zillo entwickelte Methode der Schmerztherapie bietet auch bewährte Hilfe bei quälenden Rückenschmerzen und Blockaden. Die natürliche Haltungs- und Atemtherapie begreift den Menschen als Einheit und unterstützt die Selbstheilung des Körpers. Schon nach kurzer Zeit werden hartnäckige Schmerzen gelindert, Mobilität zurückgegeben und die Haltung verbessert.

Ich hatte schon viel versucht, meine Rückenschmerzen endlich und langzeitig loszubekommen. Als ich mir dachte, dass ich mich wohl endlich mal dran gewöhnen sollte, habe ich dieses Buch gefunden. Und ich kann bestätigen, dass es hilft. Ich hatte zwar zu Beginn einige Probleme, mich vor allem an die Atmung zu halten, aber nach der Zeit ging das dann doch ganz gut. Die Übungen sind leicht zu machen und man kann sie wirklich in seinen Alltag mit einbauen. Es gibt an dieser Stelle wenig zu erklären, ich finde, jeder, der an Rückenschmerzen leidet, sollte dem Buch die Chance geben, endlich beschwerdefrei zu werden.

Alles in allem erhält "Zilgrei gegen Rückenschmerzen" von mir verdiente 5 von 5 möglichen Punkten.

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Günther H. Heepen

Schüßler-Salze

(29)

Aktuelle Rezension von: sommerlese

Das Buch ist erschienen im Gräfe und Unzer Verlag und ist ein medizinischer Ratgeber für die Selbstbehandlung mit Schüssler-Salzen.

Folgende Thematiken werden im Buch behandelt:

1. Die Grundlagen der Biochemie: Die Wirkung und Notwendigkeit von Salzen und Mineralstoffen für den menschlichen Körper werden erklärt.

2. Eine umfassende Übersicht der 24 verschiedenen Schüßler-Salze und deren Wirkung.

3. Der Weg zur Selbstbehandlung: Wie findet man das passende Salz und wie wird dosiert.

4. Erste Hilfe mit Schüßler-Salzen: Alphabetisch geordnete Themen von Allergien, Asthma, Blutung, Fieber bis hin zu Zahnschmerzen.

5. Körperliche Beschwerden von A-Z: ob richtige Krankheiten oder lediglich körperliche Beschwerden, hier gibt es jeweils erst eine Beschreibung der allgemeinen Symtome und dann die Möglichkeit der Behandlung mit den
entsprechenden Salzen.

6. Hilfe für die Psyche: Welche Nährstoffe helfen der Psyche.

7. Nachschlagewerk: Von Therapiemaßnahmen und weiterhelfenden Ratgebern in Schriftform und Therapieadressen.

8. Sach- und Beschwerdenregister

Meinung:

Ein Ratgeber, der in Haushalte gehört, die Wert legen auf eigene Behandlung von häufigen Krankheiten oder Beschwerden. Nicht immer ist ein Weg zum Arzt nötig, oft hat jeder Körper eine besondere Beschwerdenhäufung, die auf Dauer durch die Einnahme von Schüßler-Salzen eingedämmt werden kann.
Ein übersichtliches Werk mit Antlitzsignaturen zur Selbsterkennung der fehlenden Salze im Körper.

Sinnvoller Helfer!

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Clair Davies

The Trigger Point Therapy Workbook

(1)

Noch keine Rezension vorhanden

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Norbert Enders

Homöopathische Hausapotheke

(1)

Noch keine Rezension vorhanden

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Monika Richrath

EFT Klopftechnik für Hochsensible

(5)

Aktuelle Rezension von: theophilia

Mit Hilfe dieses Sachbuches kann der Laie die EFT Klopftechnik erlernen. Sie ist kinderleicht. Das Buch ist – nach dem Titel nach – für Hochsensible geschrieben. Aber nicht nur Hochsensible haben Stress und Anspannung. Diese Technik hilft auch allen anderen Menschen.

Nach dem Vorwort führt Frau Richrath in 9 Kapiteln ausführlich auf das Thema EFT Klopftechnik ein. Sie informiert was Hochsensibilität ist und was EFT ist und wie es funktioniert. Die Überschriften steigen mit Frageworten wie was, wer, warum, wie und wenn ein. Zusammenfassungen der Texte sind farblich abgehoben. Die Kapitel sind kurz und laden zum langfristigen Arbeiten mit dem Buch ein. Frau Richrath rät jeden Monat sich ein Kapitel vorzunehmen. So kommt man im Jahr 3x durch das Buch und kann nach und nach viel in seinem Leben verändern.

Im Anschluss werden in 7 Kapiteln unterschiedliche Themen angeboten, für die die Klopftechnik am besten wirkt.

Das Buch kann ohne Vorwissen gelesen werden. Die Ausführung der EFT Klopftechnik „Emotional Freedom Techniques“ benötigt täglich nicht mehr als 2-5 Minuten. Der einzige Clou ist es Durchzuhalten. Dazu empfiehlt die Autorin sich am Tag eine Uhrzeit zu verankern, damit diese Gewohnheit in Fleisch und Blut übergeht.

Frau Richraths Stil ist freundlich und unaufdringlich, und man merkt, dass sie zutiefst von dem überzeugt ist, was sie schreibt. Falls man Probleme oder Fragen hat, kann man sich direkt an Sie wenden oder auch ihre zahlreichen Videos im Internet ansehen.

Hier Ihre Internetseite https://www.eft-fuer-hochsensible-menschen.de/

Hier bietet Frau Richrath nochmal einen kostenlosen Einführungskurs zum Thema „EFT“ mit mehreren Impulsvideos an.

Meine Bewertung

Gerne gebe ich diesem praktischen Lebensratgeber 5 Sterne. Er hat mich in mit den praktischen Übungen überzeugt. Das Buch ist Arbeitsbuch mit dem jeder persönlich arbeiten kann und seine eigenen Notizen hinterlegen kann.

Fazit

Dieses Buch ist eine gründliche Einführung in die Entspannungstechnik „EFT Klopftechnik“. Es zeigt viel theoretisches und noch mehr praktisches Wissen, damit der Leser auch wirklich lange mit dem Thema bleiben kann und sein Leben zum Guten wendet.

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