Bücher mit dem Tag "selbstbewußtsein stärken"

Das Buch "Glaub an dich, kleines Faultier" von Chris Saunders ist ein süßes Kinderbuch, in dem es darum geht, seine eigenen Talente zu finden und weniger auf die anderen zu gucken. 

Dabei werden sehr schöne Bilder gezeichnet und es gibt einiges zu entdecken. Die Illustrationen sind liebevoll und vielfältig. Den Schreibstil fand ich angenehm und es war auch nicht zu viel Text. Auch die gewählte Sprache ist wirklich schön kindgerecht und leicht zu verstehen. 

Die Geschichte ist sehr gelungen und zeigt liebevoll, dass man nicht alles können muss, dass aber jede*r einzigartig ist und eigene Fähigkeiten und Talente mitbringt. Ein sehr gelungenes Kinderbuch, das Mut macht!

Auf euch wartet ein unglaublich tolles Buch mit vielen Erklärungen, Anleitungen, Anregungen und wundervollen Bildern, die in die Welt des Kinder-Yogas einführen und Lust auf mehr machen.

Ein tolles Buch für Familien und alle, die mit Kindern Kinder-Yoga machen möchten,

aber auch für Kinder allein!!!!!

Zur Förderung des Körperbewusstseins, der Selbstwahrnehmung, zur Entspannung, zum bewussten zur Ruhe kommen und Atmen

für Kinder ab 4 Jahren (selbständig)

Laien werden bei dem Wort YOGA direkt an teilweise sehr komplizierte Körperbewegungen und Figuren denken, die sie vielleicht irgendwo einmal gesehen haben.
Kinder-Yoga ist allerdings etwas anders und mit dem Yoga, wie Erwachsene es praktizieren nicht unbedingt vergleichbar.
"Im Kinderyoga werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Ängste und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht..." erzählt Florian Sprater in seinem Vorwort, in dem er erklärt, wieso Kinder Yoga durchaus brauchen.
Nach der allgemeinen Einführung geht es dann intensiv in die Materie.
Florian Sprater führt uns Leser in die Welt des Yogas. Wir erfahren ganz viel darüber, was Kinder-Yoga wirklich ausmacht. "Was ist Kinderyoga?" und "Gut zu wissen!" sind 2 Kapitel, in denen wir Informationen und nähere Erklärungen geboten bekommen, in denen auch auf den Stoffwechsel, den Muskeltonus und die Körperkoordination eingegangen wird und deutlich macht, dass Kinder-Yoga viel mit Bewegungen, Entdecken des eigenen Körpers und das Ausleben von Kreativität zu tun hat. Es gibt Regeln fürs Kinderyoga, die vielfältige Funktionen haben. Florian Sprater zum Beispiel startet mit ihnen seine Kinderyoga-Stunde. Wieso er damit startet, was diese Regeln bewirken können, wie man eine Fantasiereise und eine Meditation durchführt sind ebenfalls Themenbereiche des Buches, das neben der Theorie natürlich ganz viele Übungen bereithält. Das Buch wird von großartigen Illustrationen begleitet die, die Übungen visualisiert aber auch Stimmungen transportieren. Kombination mit den Geschichten gehen die Kinder auf eine Yoga-Safari, Govinda, ein kleines Erdmännchen nimmt die Kinder auf ihre ganz eigene, sehr besondere Reise mit, in der sie vorab den afrikanischen Sonnengruß erklärt. Dann wird es spannend und ereignisreich, denn er lernt Sophie kennen, die mit Eltern auf Safari ist und ihn einlädt heimlich mitzukommen. Auf der Safari begegnet Govinda vielen Tieren, die alle für eine Übung stehen, die die Kinder mit Hilfe von Govinda ausprobieren können. Dabei wird die Fantasie der Kinder unmittelbar angesprochen. Gleichzeitig gibt es ein Feld für die "Erwachsenen" das über die Intention /Wirkung informiert.
Wenn ihr Wissen wollt, wie die tierischen Übungen vom Elefanten, der Giraffe, dem Löwen, Zebra, Wildhund oder der Schlange genau gehen, dann schaut ins Buch und geht mit Govinda nicht nur auf eine spannende Safari, sondern auch auf eine wundervolle Fantasiereise.
Ergänzend gibt es Zusatzmaterial wie z.B. Atemübungen, eine Afrikanische Stein-Meditation oder auch eine Wasserloch-Meditation...etc. und dass alles jeweils mit einer ausführlichen Anleitung zum Selber- oder Vorlesen.
Das Buch ist so gestaltet, dass Kinder im Vorschulalter, auch ohne Lesekenntnisse den Bildern folgen können. Wenn Sie die Geschichte mehrmals vorgelesen bekommen, haben kennen sie den Inhalt (Handlungsverlauf) in der Regel recht gut, so dass es ihnen leichtfällt, ihr Wissen mit den Bildern zu verbinden um selbstständig die Übungen zu machen.
Florian Sprater hat hier zusammen mit der Illustratorin Natasa Kaiser ein wirklich tolles Buch geschaffen, dass Erwachsenen viel Anregungen, Informationen und Anleitungen an die Hand gibt und Kindern mit in eine wundervolle Mitmachsafari nimmt und dass im Grunde ziemlich altersunabhängig. Selbst die Kleinsten können hier schon mit eingebunden werden und erste Erfahrungen mit Kinderyoga machen. Dadurch, dass alles sehr spielerisch ist und es einzig darum geht, dass Kinder sich ausprobieren können und mittels ihrer eigenen Fantasie, Kreativität und Bewegungsmöglichkeiten ihren Körper wahrnehmen, lernen gibt es kein richtig oder falsch. Kleine Kinder schauen sich viel bei den Größeren ab. Je älter sie sind oder werden experimentieren sie dann und finden so ihren eigenen Weg zu den einzelnen Übungen.
Mit Spaß und Fantasie die Körperwahrnehmung fördern ist Ziel der Yogasafari. Ob Entspannen, zur Ruhe kommen, Selbstvertrauen stärken, Mut machen, Ausdauer fördern oder auch den Stoffwechsel anregen oder die Muskulatur und den Rücken stärken alles unterstützt Kinder in ihrer Entwicklung und macht Obendrein gaaaanz viel Spaß.
Eine Auszeit vom Alltag tut doch jedem gut.
Und wem das Buch gefällt und noch mehr von Florian Spraters Kinderyoga kennenlernen möchte, dem empfehle ich seine weiteren Bücher und auch die kleinen Videos auf seinem YouTube Kanal.

Der Ratgeber "Gefahrenabwehr" hat mir, als allein lebende junge Frau, eine gewisse Sicherheit geben.

Durch Themen wie "Vergewaltigung und sexuelle Nötigung", "Stalking" und der "Umgang mit psychisch auffälligen Personen" konnte ich mich umfassend informieren und mich selbst schulen.
Auch andere Kapitel, wie das "Verhalten bei Verkehrsunfällen mit und ohne Opfer" waren sehr interessant und lehrreich.

Herr Meltzer gibt zu seinen Themen einfache Ratschläg und Verhaltensregeln. Diese sind nachvollziehbar und einfach zu befolgen.

Ein kleiner Auszug aus dem Kapitel "Vergewaltigung und sexuelle Nötigung":

- sich auf den Nachhauseweg zu Fuß Straßennamen zu merken und das Handy griffbereit zu haben.
- Pfefferspray oder Haarlackspray griffbereit haben und im Notfall in die Augen sprühen
- Bei Angriff im Hoden treten
- Selbstbewusstes Auftreten, sollte man von einem Unbekannten angesprochen werden

In diesem Kapitel wird auch das Thema K.O. Tropfen behandelt. Für mich ein sehr interessantes Thema, da es immer häufiger vorkommt.
Sehr hilfreich ist das Beschreiben der aufkommenden Symptome und was man dann tun sollte.

Das Kapitel "Vergewaltigung und sexuelle Nötigung" wird durch die Ansicht auf falsche Beschuldigungen und die Ursache abgerundet. In 9 ausführlichen Seiten konnte mir Steffen Meltzer ein sicheres Verhalten vermitteln.

Insgesamt hat mich der Ratgeber überzeugt und konnte mir eine gewisse Sicherheit verleihen. Es ist ausführlich und verständlich geschrieben.
Ein sehr gutes Buch, was auch als Geschenk geeignet ist.

4,5 Sterne

Paul ist 4 und soll zur Ärztin gehen. Dabei ist er doch gar nicht krank?! Als seine Mama ihm erklärt, dass er nur untersucht wird, ob alles in Ordnung ist, und geimpft wird, wird ihm mulmig. Was geschieht dabei? Und er soll eine Spritze bekommen? Davor hat er ein bisschen Bammel.

Spielerisch geht die Geschichte auf einen wichtigen Aspekt der Kindheit ein: den Arztbesuch. Es wird kindgerecht dargestellt, was dabei alles geschieht und aufgezeigt, dass man keine Furcht haben muss! Und dass gerade die Spritzen, vor denen ja viele Kinder Angst haben, wichtig sind, weil sie lebensrettend sind. Und so ein kleiner Pieks ist ja auch zum Glück schnell vorbei.

Dass das Kuscheltier, hier Leo Löwe, ein wichtiger Bezug für Paul ist und ihm Kraft und Mut gibt, ist schön dargestellt. Viele Kinder brauchen und haben solch ein Kuscheltier (oder eine Schmusedecke etc), das den Kindern hilft, schwierige Situationen zu meistern.

Was mir nicht ganz so gut gefallen hat war die unrealistische Darstellung von Pauls Gesundheit. Paul kann sich an seine Kinderärztin überhaupt nicht erinnern, weil er zum letzten Mal als Baby dort war, weil er seitdem nicht mehr krank war.
Ich kenne allerdings kein einziges Kleinkind, das nicht mindestens einmal pro Jahr krank und beim Arzt ist.

Die ganzseitigen, färbigen Illustrationen von Marie Zippel sind ein Traum! So detailgetreue, realistische Darstellungen (die sich durch alle Bilder ziehen) und auf jeder Zeichnung gibt es jede Menge zu entdecken!

Ich werde mir auch die anderen Bände der Reihe "Mein liebstes Kuscheltier & ich" anschauen!
Denn das dazugehörige Kuscheltier (hier ist es Leo Löwe) der Firma Steiff ist wundervoll und qualitativ hochwertig, wie ich es von der Marke schon seit meiner Kindheit kenne.


Fazit:
Ein wunderschön illustriertes Kinderbuch, zu einem für Kinder wichtigen Thema, das die Angst nimmt und Mut macht. Dazu gibt es das passende Kuscheltier von Steiff.

Coco kommt auf eine neue Schule. Das ist nicht leicht für sie, denn sie hat bereits die Erfahrung machen müssen, dass Äußerlichkeiten eine große Rolle spielen und alles verderben können.

Trotzdem entscheidet sie sich dafür, sich ganz in ihrem eigenen Stil zu kleiden, als sie am ersten Tag in die neue Klasse geht. Doch nicht nur die Schülerinnen und Schüler, auch eine Lehrerin äußert sich negativ, macht sich sogar über sie lustig. Prompt beschließt sie, sich fortan nur noch völlig unauffällig und angepasst zu kleiden. Entsprechend lässt die Aufmerksamkeit der anderen ein wenig nach.

Doch in ihrer Freizeit beschäftigt sie sich weiterhin mit Stilfragen, probiert neue Möglichkeiten aus und kreiert so einen ganz eigenen Stil. Mit einer Maske posiert sie und postet die Bilder ihres Styles auf einem eigenen, anonymen Blog. Bald bemerkt sie, dass viele, auch die, die sich vorher über sie lustig gemacht haben, ihren Style kopieren.

Trotzdem (oder gerade deswegen ?) sagt sie nicht, dass sie etwas damit zu tun hat.

Das wird kompliziert, als sie sich in Bruno verguckt und ihm tatsächlich näher kommt. Er leitet die Schülerzeitung und seine Mutter arbeitet im Modegeschäft.

Das Buch ist aus Cocos Sicht erzählt und macht so viele ihrer Überlegungen, Befürchtungen und Pläne nachvollziehbar.

Allerdings müssen sich die Leserinnen wirklich gut im Bereich Mode auskennen, um hier nicht überfordert zu werden. Die Autorin setzt profunde Kenntnisse voraus. Coco wirft mit Begriffen, Designernamen, Styles etc. um sich, von denen kaum auszugehen ist, dass die meisten Mädchen der Zielgruppe sie kennen.

Vielleicht wäre hier ein Glossar am Ende – eventuell mit Bildern – hilfreich.

Die Geschichte an sich liest sich sehr flüssig, sie ist sehr spannend und letztlich behandelt sie ein wichtiges Thema: Mode einerseits, andererseits eben das Thema der Selbstverwicklung, des Mainstreams, des Gruppenzwangs usw. Hier gibt es vielfältige Ansatzpunkte für Gespräche und Diskussionen.