Bücher mit dem Tag "selbstwert"

Das Kind in dir muss Heimat finden ist ein unglaublich berührendes und hilfreiches Buch, das zeigt, wie sehr unsere Kindheit unser Denken und Fühlen prägt. Stefanie Stahl erklärt auf verständliche und einfühlsame Weise, wie wir unser „inneres Kind“ annehmen, alte Wunden heilen und mehr Selbstvertrauen entwickeln können. Besonders schön finde ich, dass sie praktische Übungen anbietet, die wirklich im Alltag helfen. Das Buch schenkt Mut, sich selbst besser zu verstehen und liebevoller mit sich umzugehen.

Fazit:

Ein inspirierendes und heilendes Buch, das Herz und Verstand verbindet. Perfekt für alle, die sich selbst näherkommen und inneren Frieden finden möchten. 💛

Sie sind schon lange beste Freunde, doch seit kurzem ist es irgendwie komisch zwischen ihnen.

Und dann sind da noch Valentine & Elanor die alles noch viel komplizierter machen als es sowieso schon ist.

Was wen er/sie mich zurück weist?

Was wenn sie/er nicht das gleiche fühlt?

...Aber was wenn doch??❤️

Friends to Lovers vom feinsten!

Liebe die Dunbridge Academy Reihe !!!!❤️❤️❤️❤️

Sehr empfehlenswert. Ich kenne keine besseren Love Storys!

Vor einigen Jahren habe ich "It was always you" und "It was always love" von Nikola Hotel gelesen und beide Bücher haben mir damals sehr gut gefallen. Schön fand ich, dass hier zwischendurch ein Bezug zu den damaligen Protagonisten hergestellt wird.

Und hier beschreibt die Autorin mal wieder die Gefühle der Protagonisten perfekt. Viele unterschiedliche Studenten kämpfen hier mit unterschiedlichen Problemen. Sie kämpfen gegen ihre innere Dämonen, ihre Vergangenheit oder einfach nur gegen ihr Leben. Sie haben Angst vor der Zukunft oder werden von ihrer Vergangenheit immer wieder eingeholt. Es wird hier Vieles angesprochen, was junge Menschen beschäftigt, und ich finde, dass wurde hier sehr schön ausgearbeitet. Im Vordergrund steht Hauptprotagonistin Eden. Da alles aus Edens Sicht erzählt wird lernt man ihr Gefühlschaos ganz genau kennen und auch ihre teils etwas naive Art. Es gibt hier viele Höhen und Tiefen, romantische Szenen, ein bisschen spice und viel Drama. Also alles, was einen solchen Roman ausmacht. Obwohl es im Großen und Ganzen wirklich ruhig zugeht fand ich es zu keiner Zeit langweilig. Das ganze Buch hat sich wahnsinnig gut lesen lassen und ich fand es richtig fesselnd. 

Das Ende war ja dann mal richtig fies, so etwas habe ich absolut nicht kommen sehen und deswegen ist klar, dass ich ganz ganz schnell Band 2 lesen muss :-D

Nach dem ersten Band habe ich mich sehr auf diesen Band gefreut. Aria und Wyatt sind echt cute. Trotzdem fand ich die erste Story besser, die beiden hier sind mir irgednwie nicht ganz so ans Herz gewachsen. Ich liebe einfach das Setting in Aspen. Und wie toll ist es bitte, wie die beiden ihrer Familie helfen 🥹

Dennoch war das Ende echt komisch.

Ich freue mich schon auf die Fortsetzung

Spannend, verwirrend, verstörend und so vielschichtig ist dieses Buch, dass es uns Lesern nicht leicht fällt, auf einen Täter zu tippen. Und tut man es doch, liegt man womöglich völlig daneben. Anfangs kann man das Buch noch gut zur Seite legen, doch wenn es einmal Fahrt aufgenommen hat und die Superermittlerin Kate einmal mehr ihre Nase in Fälle steckt, die sie eigentlich nichts angehen, sprich nicht in ihre Verantwortung fallen, dann liest man womöglich die Nacht durch...

Die unscheinbare Kate habe ich mittlerweile in mein Herz geschlossen, und so blutet mein Herz mit ihr, weil es ihr gebrochen wurde. Aber sie wäre nicht die, die sie ist, würde sie daran zerbrechen. Ich befürchte nur, dass sie sich wieder verschließt und unnahbar gibt...

Thriller-Fans möchte ich die Reihe wirklich empfehlen. Ich gebe wiederum 10/10 Punkte.

https://sunsys-blog.blogspot.com/2025/03/gelesen-die-suche-charlotte-link.html

Becca wird an Silvester abserviert von ihrem Freund, begegnet aber Nils auf der Party ihrer besten Freundin Lena, der sie das ganze Drama vergessen lässt. Er hat aufgrund seiner Vergangenheit Probleme mit diesem Tag und Becca steht ihm bei. Sie schließen einen Pakt und treffen sich fortan jedes Silvester, One-Night-Stand inklusive. Zu einer festen Beziehung ist es nie gekommen, da Nils in London lebt und immer neue Ausreden findet. Becca erntet für ihre Treue Unverständnis in ihrer Familie, die Freundschaft zu Lena zerbricht. Zum 10. Jubiläum will Becca Nägel mit Köpfen machen und Nils ihre Liebe gestehen, doch alles kommt anders …

Meine Meinung:

Wow, ich war lange nicht mehr so begeistert von einem Buch. Es war mein erstes von Kyra Groh, aber weitere werden ganz sicher folgen und stehen sogar schon im Regal. Die Autorin hat einen wunderbaren Schreibstil, voller Witz, Charme und emotionaler Achterbahnfahrten. Ich habe bei einigen Szenen Tränen gelacht und war dann wieder so tief berührt, dass sie ebenfalls drohten zu kullern.

Becca ist ein toller Charakter mit einem riesengroßen Herzen und ich habe mich so für sie gefreut, dass sie schlussendlich erfährt, was wahre Liebe bedeutet und dass sie sich ihres Wertes bewusst sein darf. Über Nils brauchen wir nicht zu reden, aber Rapha ist natürlich der Traummann schlechthin. Auch die Nebencharaktere wie Beccas Freundin Lena oder ihr Bruder mit Partner waren einfach liebenswert. Das Buch ist nicht mit Figuren überfrachtet und man kann so in Beccas Liebesdrama richtig schön mitschwelgen.

Dieses Chalet in den Bergen und der unvergleichliche Immanuel Rammeldinger wären ein echter Geheimtipp, würde es sie wirklich geben. Der Humor der Autorin ist jedenfalls großartig. Ich fürchte, ich habe die Hälfte der Lesezeit mit einem dümmlichen Grinsen im Gesicht dagesessen.

Wer spritzige, romantische Komödien liebt, kann mit diesem Buch nichts falsch machen. Absolute Empfehlung ohne Einschränkungen.

Leider ist es zu lange her, dass ich noch Details aus Band 2 kenne, deshalb war ich nicht  ganz drin, aber spannender Schluss,  so dass ich jetzt keinen Fehler mache und gleich Band 4 lese. Aber es wurde sehr viel hinterfragt und philosophiert, etwas zu viel Geschwafel. 

Kim lernt selbstbewusst zu sein. Wohnt bei den RaChas und merkt, was Haushalt bedeutet, dass war ganz gut so.

Daniela Dröscher beschreibt das Aufwachsen in einer Familie in den 80ern, das beherrscht wird von einem Thema, nämlich dem Gewicht der Mutter. Denn der Vater macht das Gewicht seiner Frau für die Dinge die er nicht bekommt. Beruflichen Erfolg und soziale Anerkennung im Dorf. Aus diesem Grund entscheidet er dass seine Frau abzunehmen hat.

Die Autorin beschreibt dabei eindringlich die Doppelmoral mit welche auf der einen Seite der Ehefrau zur Gewichtsabnahme fast schon gezwungen wird, sich der Vater auf der anderen Seite aber jedwede Freiheit herauskommt.

Herausgekommen ist eine eindringliche Familiengeschichte, die in den intensivsten Momenten schon körperliches Unbehagen hervorruft.

Unbedingte Leseempfehlung.

Beim Titel "Just for the summer" und dem dazugehörigen Klappentext, habe ich mit einem einfach gestrickten Sommerroman gerechnet: Emma und Justin teilen das selbe Schicksal, denn sie finden einfach nicht den/die Richtige*n. Doch die jeweils Verflossenen haben immer nach der Beziehung mit einem der beiden das Glück den/die Partner*in fürs Leben zu finden.

Ein bisschen fragt man sich zu Beginn schon, wie es sein kann, dass beide so viel Pech haben. Aber die Art und Weise, wie sich beiden über social Media kennen lernen und beschließen, den "Fluch" des anderen zu brechen, indem sie sich daten, ist schon recht amüsant. Dass es allerdings auch ziemlich um die Vergangenheit und den Familien der beiden gehen würde, hätte ich nicht erwartet. Gut gefällt mir aber, wie Abby Jimenez dies erläutert und so die Figuren besser nachvollziehbar macht. Deren Handlungen sind ansonsten nämlich teilweiser nicht ganz so gut verständlich.

Tiefgehender Roman, in dem es um Liebe aber auch (psychische) Probleme geht, die den Roman interessant, abwechslungsreich und spannend machen. Sicher aber nicht für jeden geeignet, der nur nach einer unterhaltsamen Sommerlektüre sucht.

Das man sich um sich selbst kümmern sollte, ist besonders wichtig. Es gibt viele Dinge die man benutzen kann, um sich äußerlich zu pflegen. Doch hierbei handelt es sich darum, sich innerlich zu pflegen. Darum, dass man seine verinnerlichten Glaubenssätze und Gewohnheiten zu ändern, damit man eine gesunde Beziehung zu sich selbst führen kann. Genau das sind die Dinge, die Katharina Tempel einem in diesem Buch näherbringen möchte und all das Schritt für Schritt.

Katharina Tempel kenne ich aus einigen ihren YouTube Videos die ich mir angesehen habe und bin daher auf ihr Buch aufmerksam geworden. Das alles sind Themen die mich sehr interessieren und an denen ich arbeite, weshalb ich mir dieses Buch zugelegt habe. Katharina Tempel hat mit diesem Buch ein sehr wichtiges und schönes Buch geschaffen, das ich euch nur ans Herz legen kann.

Erst einmal möchte ich die Aufmachung und die Innengestaltung des Buches hervorheben. Hierbei wurde sich eine Menge Mühe gegeben und man hat sich intensiv mit diesem Buch auseinandergesetzt. Das Cover ist wunderschön, schlicht gehalten und einfach wunderschön. Auch die Sprüche, die im inneren dieses Buches sind, sind sehr passend gewählt und regen vor allem zum Nachdenken an.

Dieses Buch ist ein Buch, das man nicht an einem Stück lesen sollte. Man sollte sich hierbei immer ein paar Seiten nehmen und sich damit intensiv auseinandersetzen. Und gerade die Übungen in diesem Buch sind wichtig und helfen einem sehr dabei, sich weiter zu entwickeln. Mit diesem Buch setzt man sich intensiv mit sich selber auseinander und bringt vielleicht Erfahrungen oder Erinnerungen zum Vorscheinen, die vielleicht gar nicht hochkommen sollten. Aber genau das ist wichtig im Prozess.

Besonders toll finde ich auch, dass sich jeder in diesem Buch angesprochen fühlen kann. Katharina Tempel spricht jede Person an und das macht sie auch in ihren Videos immer, das hat mir richtig gut gefallen, denn somit fühlt sich niemand ausgeschlossen. Aber auch inhaltlich ist dieses Buch total toll. Es ist lebensnah und realistisch aufgebaut und man kann viele Dinge sehr toll in seinen Alltag miteinbauen. Dieses Buch ist ein guter Start in die richtige Richtung!

Der Schreibstil von Katharina Tempel hat mir sehr gut gefallen und konnte mich total überzeugen. Genauso angenehm sie in ihren Videos rüberkommt, schreibt sie auch. Sie hat eine total angenehme Schreibweise und man kann all die Dinge total flüssig lesen. Außerdem bringt sie auch eine gewisse Leichtigkeit mit rein und schenkt einem eine Portion Mut. Auch der Lesefluss wird hierbei in keiner Weise gestört. 

,,Gib dir die Liebe, die du verdienst‘‘ ist ein wirklich tolles und wichtiges Buch, dass einem im Leben echt weiterbringen kann. Viele Menschen halten so etwas für Schwachsinn, jedoch merken viele nicht, dass alleine kleine Dinge einem helfen können, damit einem der Alltag leichter erscheint. Ich habe so vieles aus diesem Buch mitnehmen können und werde einige Aufgaben daraus auch in meinem Alltag integrieren. Von mir gibt es für dieses Buch eine ganz klare Leseempfehlung!

Kalle wohnt bei seiner Mutter. Obwohl sie fleißig arbeitet, müssen sie sparen. Darum hat er auch noch kein Fahrrad. In der Schule wird er von Olaf und dessen Freunde gehänselt.

Sein Leben ändert sich mit dem Kennenlernen von Prof. Dr. Karla Karlotta, die an diversen Erfindungen arbeitet. Er darf ihr in ihrer Werkstatt helfen und schließt Freundschaft mit BOT dem Roboter.

Eines Tages borgt er sich ein rotes Fahrrad aus und stellt feste, dass es fliegen kann. Ein Wolkenfahrrad. 

Und dann gibt es noch Annemarie, ein Mädchen aus seiner Klasse, die ebenfalls Karla hilft.

Schwups sind sie mittendrin in einer abenteuerlichen und fantastischen Reise.

Kalle und das knallrote Wolkenfahrrad ist ein Buch für Groß und Klein. Zentrale Themen, wie Einsamkeit, Armut und Mobbing werden kindgerecht aufgearbeitet.

Der Schreibstil des Autors ist angenehm und flüssig zu lesen und macht einfach Spaß.

Fazit

Ein absolut lesenswertes Buch.

Jori ist weit und breit das einzige Schweinchen ohne Ringelschwanz, deshalb ist er sehr traurig. Er wäre so gerne wie die anderen Schweine. Die anderen Tiere auf dem Bauernhof versuchen alles, um ihm zu helfen, sei es mit Lockenwicklern im Schwanz, Ästen oder Klammern. Doch kein selbst gemachter Ringelschwanz will lange halten. Da fällt Jori auf, dass es auch andere Tiere gibt, die nicht so sind wie die meisten ihrer Art und auf einmal fühlt er sich nicht mehr so alleine.

Die Geschichte ist auf jeden Fall schön und auch die Botschaft dahinter sehr wertvoll für Kinder. Das Ganze dann spielerisch vermittelt durch die Idee, einem Schweinchen, das keinen Ringelschwanz hat, einen zu verpassen. Da kommen auch kleine Kinder gut mit und werden bestimmt die Ideen der anderen Tiere sehr lustig finden. Doch bin ich mir nicht sicher, ob das Buch schon für Kinder ab drei Jahren geeignet ist. Ich würde eher sagen, vielleicht ab vier Jahren. Erstens glaube ich nicht, dass das vorher ein großes Thema ist, eventuell nicht so zu sein wie die anderen oder nicht mit sich zufrieden zu sein, so wie man ist. Und zweitens finde ich die Illustrationen doch sehr unruhig und sie haben zugegebenermaßen auch nicht ganz meinen Geschmack getroffen. Da finde ich normalerweise die Illustrationen bei Kinderbüchern dieses Verlags schöner. Nichtsdestotrotz eine sehr wertvolle Botschaft, die dahinter steckt, vermittelt durch viele lustige Ideen.

Fachlich kompetente Analyse

Bewundernswert, wie es dem Autor gelingt, als Fachmann und mit immensem Hintergrundwissen ausgestattet, das Thema so umfassend und gleichzeitig verständlich zu behandeln. Wer allerdings einen der vielen Allerweltsratgeber erwartet hat, wird enttäuscht das Buch wieder zuklappen. 

Dr. Haller hat mit dem vorliegenden Buch einen Wegweiser durch den Dschungel der Begrifflichkeiten geschrieben, und das macht er einerseits fachlich kompetent und präzise, andererseits aber auch für Laien verständlich, mit Fällen aus der Praxis veranschaulicht, mit Zitaten aus der Welt der Literaten unterstrichen und mit in Kästchen gesetzten Quintessenzen zum jeweiligen Kapitel nochmals zusätzlich untermalt. In unserer Zeit der zunehmenden sozialen Kälte, die in der Formel „Ich- icher-am ichesten“ mündet, in einer Zeit des wachsenden Narzissmus, wäre wertschätzendes Verhalten ein unendlich wichtiger und wertvoller Gegenpol. Ich wähle allerdings hier bewusst den Konjunktiv. Denn Wertschätzung bedingt einerseits reale Begegnung zwischen Menschen, wobei die zunehmende Digitalisierung genau diese immer seltener werden lässt. Und zum anderen gelingt echte Wertschätzung nur Menschen, die sich in andere empathisch einfühlen können, also mit emotionaler Intelligenz ausgestattet sind, die selbstsicher, gelassen, achtsam und respektvoll sind. Da unsere reale Welt all diesen wunderbaren Eigenschaften wenig Wachstumschancen  einräumt, bleibt für mich das Wunder der Wertschätzung ein Konjunktiv, eine stille Hoffnung vielleicht. 

Angeregt durch das vorliegende großartige Buch wäre zu wünschen, dass der eine oder andere Leser neu motiviert wird, an seinem inneren Wachstum zu arbeiten und Wertschätzung als kostbarstes Mittel, sozusagen als Grundnahrungsmittel zu einem besseren Miteinander zu erkennen. 

Fachlich kompetente Analyse

Bewundernswert, wie es dem Autor gelingt, als Fachmann und mit immensem Hintergrundwissen ausgestattet, das Thema so umfassend und gleichzeitig verständlich zu behandeln. Wer allerdings einen der vielen Allerweltsratgeber erwartet hat, wird enttäuscht das Buch wieder zuklappen. 

Dr. Haller hat mit dem vorliegenden Buch einen Wegweiser durch den Dschungel der Begrifflichkeiten geschrieben, und das macht er einerseits fachlich kompetent und präzise, andererseits aber auch für Laien verständlich, mit Fällen aus der Praxis veranschaulicht, mit Zitaten aus der Welt der Literaten unterstrichen und mit in Kästchen gesetzten Quintessenzen zum jeweiligen Kapitel nochmals zusätzlich untermalt. In unserer Zeit der zunehmenden sozialen Kälte, die in der Formel „Ich- icher-am ichesten“ mündet, in einer Zeit des wachsenden Narzissmus, wäre wertschätzendes Verhalten ein unendlich wichtiger und wertvoller Gegenpol. Ich wähle allerdings hier bewusst den Konjunktiv. Denn Wertschätzung bedingt einerseits reale Begegnung zwischen Menschen, wobei die zunehmende Digitalisierung genau diese immer seltener werden lässt. Und zum anderen gelingt echte Wertschätzung nur Menschen, die sich in andere empathisch einfühlen können, also mit emotionaler Intelligenz ausgestattet sind, die selbstsicher, gelassen, achtsam und respektvoll sind. Da unsere reale Welt all diesen wunderbaren Eigenschaften wenig Wachstumschancen  einräumt, bleibt für mich das Wunder der Wertschätzung ein Konjunktiv, eine stille Hoffnung vielleicht. 

Angeregt durch das vorliegende großartige Buch wäre zu wünschen, dass der eine oder andere Leser neu motiviert wird, an seinem inneren Wachstum zu arbeiten und Wertschätzung als kostbarstes Mittel, sozusagen als Grundnahrungsmittel zu einem besseren Miteinander zu erkennen. 

Handlung

Charly wünscht sich so sehr jemand anderes zu sein, als sie ist. Mutiger, selbsicherer und noch so vieles mehr. Am liebsten mit allen Eigenschaften gesegnet, die vorallem ihre beste Freundin Mia mit sich bringt. Doch Charly ist vor allem eins: Hilfsbereit.

Als Mia sie bittet ihr ein paar Tage unter die Arme zu greifen, während sie selbst unterwegs ist, ist Charly selbstverständlich zur Stelle. Ohne zu wissen, was sie erwartet, oder was sie da zugestimmt hat.

Aufeinmal lebt sie Mias Leben, ohne es gewollt zu haben. Dass sie dabei ausversehen statt Mia im neuen Job bei den Bavaria Filmstudios landet, war nicht geplant. Dass es sich so gut anfühlt und Charly sich mehr als wohl dort fühlt, war auch nicht geplant. Denn wie soll sie das ganze jemals aufklären und unversehrt wieder da raus kommen?

Um dem Ganzen noch eins draufzusetzen lernt sie Sebastian kennen. Sebastian, der ihr Herz höher schlagen lässt, Sebastian, der als Stuntman in den Bavaria Filmstudios arbeitet und sich in Charly alias Mia verliebt. Doch Charly ist sich sicher, er hat die lebenshungrige Mia kennengelernt, deren Rolle sie spielt. Und nicht die brave Charly. Was soll sie jetzt nur mit ihren Gefühlen machen und wie soll sie sich Sebastian gegenüber verhalten?

Meinung

Ich mochte das Buch wirklich sehr!

Zuerst einmal ist es ein Subgenre von Liebesromanen, das ich nicht genau benennen kann, mir aber in letzter Zeit etwas gefehlt hat: Die Konfrontation mit dem Leben und sich selbst mit Anfang 30, also kein Young Adult mehr, dennoch aber junge Menschen in der Hauptrolle. Da mir das irgendwie immer seltener in die Finger gerät, freue ich mich umso mehr, wenn es wieder passiert!

Der Schreibstil hat mir sehr gefallen! Das Buch beginnt damit, wer Charlie alles gerne wäre, der nicht sie selbst ist. In diesen Zeilen, aber auch im restlichen Buch ist ein so angenehmer Humor verpackt, dass ich oft Schmunzeln und sogar lachen musste. Gleichzeitig löst das Buch noch so viele andere Emotionen aus, dass ich gegen Ende auch ein paar Tränen verdrückt habe.

Ich mochte die Charaktere und ihre Rollen, es hatte alles einen Sinn, es war alles logisch, hätte irgendwie auch echt sein können und hatte alles einen Zusammenhang. Geli, Sebastian und Jenna haben Charlies Geschichte perfekt gemacht.

Die Botschaftenwn! Defintiv eine Empfehlung von mir.

Inhaltsangabe:
Die 16-jährige Willowdean Dickson lebt gemeinsam mit ihrer exzentrischen Mutter Rosie und deren älterer Schwester Lucy in Clover City, einer ruhig gelegenen kleinen Stadt in Texas. Obwohl Will ein paar Pfunde zu viel auf ihren Hüften hat und somit nicht mehr ganz dem Schönheitsideal entspricht, fühlt sich der Teenager trotzdem in seiner Haut sichtlich wohl. Diese zufriedene Lebenseinstellung hat die Heranwachsende von ihrer Tante mit auf den Weg bekommen, sowie die tiefe Bewunderung für Dolly Parton.
Aber jetzt ist alles anders. Lucy, die zuletzt 225 Kilo wog und somit stark übergewichtig war, konnte zum Schluss nicht einmal mehr das Haus verlassen und starb mit nur 36 Jahren ganz unerwartet durch einen Herzinfarkt. Willowdean, die diesen schweren Verlust kaum verkraften kann ist am Boden zerstört. Ab sofort muss sie mit ihrer Mutter ganz allein zurecht kommen, die das komplette Gegenteil der Schülerin ist: Diszipliniert, schlank und einstige Schönheitskönigin des "Miss Teen Blue Bonnet"-Wettbewerbs, von dem sie mittlerweile den Vorstand übernommen hat. Während Willowdean bisher mit ihrer üppigen Figur rundum zufrieden war, kommen bei ihr seit dem Tod von Lucy allmählich erste Selbstzweifel. Bo, ein gut aussehender Junge im selben Alter zeigt scheinbar Interesse an der 16-jährigen. Eines abends lädt er Will spontan ein, mit ihm einen Meteoritenschauer am Himmel anzusehen. Als Bo der Heranwachsenden immer näher kommt und diese schlussendlich berührt, schämt sie sich zutiefst für ihre unförmige Figur. Dieses Schamgefühl verstärkt sich noch mehr, als ihre Mutter sie vor ihren gesamten Mitschülern mit dem Kosenamen "Dumplin" (z.dt. Knödel) anspricht. Während Lucy früher immer zwischen dem Mutter-Tochter-Duo vermittelt hat und somit jegliche Streitigkeiten im Keim erstickt wurden, spitzt sich die Lage nun immer weiter zu. Als Will beim Stöbern in Lucy's alten Sachen ein ausgefülltes Einschreibungsformular für den Schönheitswettbewerb findet, bei dem sie letztendlich doch nie teilgenommen hat, beschließt Will für Lucy diesen Schritt zu wagen.
So kommt es, dass die Schülerin über ihren Schatten springt und sich für die Misswahlen aufstellen lässt. Unterstützung erhält sie vorerst von ihrer besten Freundin Ellen und von drei weiteren Klassenkameradinnen, die ebenfalls nicht dem gängigen Schönheitsideal entsprechen.
Eine Reise voller Selbstzweifel, Rückschläge und Erfolge warten auf Willowdean Dicksen...

Eigene Meinung:
"DUMPLIN - GO BIG OR GO HOME" ist der erste Teil einer Trilogie von Julie Murphy. Obwohl alle Bände bereits erschienen sind, wurde leider nur der Auftaktband ins Deutsche übersetzt. Willowdean Dickson alias "Dumplin" (z.dt. Knödel) ist die Heldin dieser Geschichte. Mit ein paar Pfunden zu viel auf den Rippen schleicht sich die 16-jährige mit ihrer selbstbewussten Art in die Herzen der Leser. Doch diese Charaktereigenschaft hat sie ihrer Tante Lucy zu verdanken, zu der sie eine besonders enge Beziehung pflegte. Die 36-jährige, die durch einen Herzinfarkt plötzlich und unerwartet verstarb, hinterlässt bei Will eine große Lücke. Denn durch deren Tod ist die Schülerin nun auf sich alleine gestellt. Während ihre Mutter Rosie den alljährlichen "Miss Teen Blue Bonnet"-Schönheitswettbewerb organisiert, wird Willowdean schmerzlich bewusst, wie sehr das Übergewicht zwischen Mutter und Tochter steht und deren Beziehung belastet.
Doch auch die Berührungen von ihrem Schwarm Bo entfachen erneut die unsichere Seite in Will, sodass sie es als regelrechtes Schicksal empfindet, dass sie beim Stöbern in Lucy's Unterlagen den nie abgeschickten Einschreibungsbogen für den Schönheitswettbewerb findet, der ihr eigenes Leben nun auf den Kopf stellen wird.
Dies war mein erstes Buch von Julie Murphy. Ihr Schreibstil ist flüssig und absolut unterhaltsam. Für mich ist dieser Jugendroman ein echtes Mutmachbuch. Der Leser erfährt sowohl von den Sorgen, Ängsten und Gedanken des Teenagers, zeigt aber auch, das Selbstbewusstsein und die Stärke die sie inisich trägt und damit alle Hemmungen überwindet. Hauptsächlich werden Themen wie Freundschaft, die erste große Liebe und Toleranz angesprochen die meiner Meinung nach genau auf den Punkt gebracht wurden
Seit 2018 gibt es zu dem Buch noch die Verfilmung.
Fazit: Dieser Roman ist einfach nur berührend, spannend, kraftvoll und absolut süchtig machend.
Meine Bewertung: 5 von 5 Sternen

Das Buch ist von vorne bis hinten sehr unterhaltsam. Es beginnt direkt damit, dass Delphi an einem Biss ihres Mikrowellenburgers erstickt. Tja und nach einem kurzen Abstecher im Jenseits darf sie zurück ins Leben, hat jedoch eine Aufgabe zu bewältigen, die sie mehr als einmal aus ihrer Komfortzone zieht.
.

Was ich sehr mag ist, dass es in der Geschichte immer vorangeht, was auch daran liegt, das Delphi nur zehn Tage hat, um quasi zu überleben. So steht sie ständig unter Strom und erlebt Dinge, die sie noch nie erlebt hat und tritt auch in das ein odere andere Fettnäpchen. Sie macht eine charakterliche Entwicklung durch und ich mochte sie unglaublich gerne. Denn obwohl sie immer recht zurückhaltend war und ihr eigenes Ding gemacht hat, ist sie nicht auf den Mund gefallen.
... In manchen Situationen und Gedankengängen habe ich mich sehr stark wiedergefunden.
.

Aber natürlich darf die Romanze nicht fehlen, schließlich ist sie auf der Suche nach dem EINEN! Auch das hat sich toll entwickelt. Es war romantisch, witzig und die Wendung am Ende hat mich zum Luft anhalten und Weinen gebracht.

Zum Thema Selbstwertgefühl gibt es unzählige Bücher. Aber Stefanie Stahl hat eine ganz besondere Art, bündig, präzise und sachlich die Dinge auf den Punkt zu bringen, was andere Autoren in mehreren Büchern nicht schaffen. Sie bleibt dabei auch nicht an der Oberfläche, sondern geht tief ins Detail.

So schildert sie die Hintergründe für ein mangelndes Selbstwertgefühl, welches aus unseren frühesten Bindungserfahrungen zu unseren Bezugspersonen in der Kindheit oder aus Erfahrungen mit unserer Umwelt in frühen Jahren resultiert, die in uns dann oft hinderliche Glaubenssätze festigen. Dabei eignen wir uns dann bestimmte Verhaltensmuster oder Coping-Strategien an, nach denen wir immer wieder in Konfliktsituationen agieren, z.B. ob wir uns eher zurückziehen und schweigen oder in eine Verteidigungs- oder Angriffshaltung gehen.

Als Erwachsene neigen Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl dazu zu denken, dass sie ihren Beziehungen hilflos ausgeliefert sind. Das führt dazu, dass sie unzufrieden in ihren Beziehungen im Berufs- und/oder Privatleben sind, wenn sie ihre Bedürfnisse nicht klar äußern oder Grenzen nicht deutlich setzen bzw. nicht zu sich selbst stehen.

Nicht immer sind Menschen, die nach außen selbstsicher wirken, dies auch im Inneren –manchmal wird dies mit einer Fassade kompensiert. In Einzelfällen kann das Bewusstsein, dass der Grund für Konflikte im eigenen Minderwertigkeitsgefühl liegt, sogar abhanden kommen.

Wenn wir jedoch ehrlich mit uns selbst sind, wenn wir uns reflektieren und alte Verhaltens- und Denkmuster erkennen, sind wir als Erwachsene frei, dies wieder zu verändern. Und zwar, indem wir mit uns selbst wertschätzend umgehen: die innere Stimme, Gedanken oder Glaubenssätze, die selbstentwertend oder selbstblockierend sind, auflösen und uns selbst liebevoller begegnen. Und – indem wir lernen, unsere Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren, unsere Gefühle zu regulieren und zielgerichtet zu handeln.

Dabei kann es auch hilfreich sein, sich von Menschen, die uns blockieren, zu lösen, und Menschen zu suchen, die uns guttun, uns aufbauen und uns helfen, zu wachsen.

So bietet Stefanie Stahl einen umfassenden theoretischen Einblick in die Ursachen und Aufrechterhaltung eines mangelnden Selbstwertgefühls, zeigt aber im zweiten Teil des Buchs auch ganz praktisch Lösungswege mit Hilfe von Fallbeispielen auf, wie man aus der vermeintlichen (meist passiven) Opferrolle heraus, wieder ins Handeln und ins Verändern kommt.

Denn jeder kann sein Selbstwertgefühl (wieder) aufbauen – und somit auch seine Beziehungen verbessern. Denn ein vermindertes Selbstwertgefühl geht meist damit einher, eine weniger gute Beziehung zu sich selbst zu haben, was wiederum Auswirkungen auf das Gelingen eines guten und gesunden Miteinanders hat. Wenn wir beginnen, unsere Rechte und Grenzen wieder aktiv wahrzunehmen und dafür einzustehen und mit uns selbst gut umgehen – dann wird auch das Selbstwertgefühl wieder steigen, genauso wie die Qualität unserer Beziehungen.

www.buchsensibel.de

Als die Eltern der 20-jährigen Payton bei einem tragischen Unfall ums Leben kommen, stürzt ihre Welt ins Chaos. Da sie die Schulden für das Elternhaus in Tennessee nicht begleichen kann, zieht sie in das Poolhaus ihres Onkels in Cape Coral, Florida. Für die übergewichtige Musikstudentin ist das ein wahrer Albtraum. Umgeben von oberflächlichen Models und fitten College-Sportlern kämpft Payton darum, mit ihrer Trauer zurechtzukommen und den Gefühlen, die Cameron, der Quarterback der Cape Coral Tigers, in ihr weckt.

„Breaking through my defens“ ist der Auftakt der „ Cape Coral“ Reihe von Mimi Heeger. Das Cover hat mir ganz gut gefallen. Durch die bunten und gut abgestimmten Farben sticht einem das Buch sofort ins Auge. Der flüssige Schreibstil ermöglicht es, rasch in die Handlung einzutauchen. Die Schauplätze werden so lebendig und detailliert beschrieben, dass man sich ein klares Bild der unterschiedlichen Orte machen kann. Geschrieben wurde das Buch aus der Sicht von Payton.

Die Protagonisten mochte ich hier sehr gern. Besonders Cameron hat sich in mein Herz geschlichen.
Mit Payton konnte man einfach nur mitfiebern. Sie ist nicht makellos und kämpft immer wieder mit Selbstzweifel. Trotz ihrer inneren Kämpfe steht sie für sich selbst ein, was sehr bewundernswert ist. Payton empfindet eine Abneigung gegen Verurteilungen, gleichzeitig stellt sie jedoch auch ihre eigenen Ansichten infrage. Sie hat ebenfalls ein vorgefertigtes Bild von den Menschen in Cape Coral, insbesondere von den Footballspielern und somit auch von Cam. Dieser Mix aus Unsicherheit und Entschlossenheit macht zu einem interessanten Charakter.
Dann haben wir noch Cameron (Cam), der unbestrittener Frauenmagnet, bei dem Payton sich fragt, warum ausgerechnet jemand wie er Interesse an ihr zeigt, wo er doch jede haben könnte. Doch hinter Cams charmanten Äußeren verbirgt sich eine tiefere Einsicht – er ist alles andere als oberflächlich. Er sieht Payton in ihrer Ganzheit, einschließlich ihrer Unvollkommenheiten und Fehlern. Trotz ihrer Zweifel spürt Payton die Wärme in seinem Blick, die ihr das Gefühl gibt, gesehen zu werden. Für mich gibt Cam einen perfekten Bookboyfriend ab.

Alles in allem hat mir das Buch gut gefallen. Es gab jedoch einen Kritikpunkt, den ich an der Stelle noch erwähnen möchte. Gelegentlich hatte ich das Gefühl, dass die Handlung etwas zu schnell voranschritt, besonders wenn es um Paytons Trauerprozess ging. Trotz der kleinen Kritik ist das Buch eine tolle Story für den Sommer.

Midlife Care

Herausgeber ist Lübbe Life; 1. Aufl. 2020 Auflage (28. Februar 2020) und 352 Seiten.

Kurzinhalt: Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten.

Meine Meinung: Also, ich konnte schon einige Sachen aus dem Buch mitnehmen und umsetzen. Es ist gut geschrieben, die 2 Ärztinnen verstehen es, dass der Leser dem Buch gewogen bleibt. Die tollen Grafiken, die vieles vereinfachen und auch verdeutlichen sind sehr ansprechend gemacht. Ich konnte viel über Hormone lernen und ich bin als Frau nicht alleine mit dem Problem. Es wurde nach den neuesten wissenschaftlich Erkenntnissen geschrieben. Ich glaube, das Buch sollte jede Frau lesen, wenn sie in die Wechseljahre kommt oder noch besser vorher. Denn es kann wirklich helfen.

Mein Fazit: Kurzweilig, toll geschrieben. Sehr interessante News, die man auch umsetzen kann. Ich vergebe 5 tolle Sterne und kann das Buch jeder Frau, natürlich auch Männern ans Herz legen.

Kennen wir nicht alle diese leise Stimme im Kopf, die uns zu sagt, was wir tun oder lassen sollen? Uns Dinge schlecht redet und uns schlechter macht, als wir es sind? Die Autorin Petra Bock geht genau auf das ein und auch wie wir Menschen unsere Lebensqualität wieder herstellen können. In ihrem Buch gibt sie uns Tipps, wie wir die Mindfucks unterdrücken bzw. übergehen können.

Das Buch ist keinesfalls trocken geschrieben, es regt an, zu lesen und sich Gedanken zu machen. Petra Bock verleiht dem Leser Einblick in Maschinerie unseres Gehirns. Wenn man anfängt zu lesen, kommt einem vieles bekannt vor. Wir alle kennen diese Mindfucks, die uns behindern, die unseren Weg zum Ziel mit Steinen bewerfen. Wie wir damit umgehen, hängt ganz von uns ab und genau das zeigt die Autorin auf. Sie gibt Beispiele, leider zu wenige, und wie wir diese bezwingen können.

Der Schreibstil ist leicht gehalten, anders wie gewohnt von Sachbüchern. Man könnte sie direkt vor sich haben und ihr beim Sprechen zuhören. Es ist sehr gut vorstellbar, was für eine gute Rednerin sie ist. Ganz unrecht hat sie auch nicht, mit wem was sie sagt. Dennoch ist es eigentlich altbekannt, dass die Menschheit sich selbst im Wege steht mit ihrem Denken. Es ist die innere Stimme, der Wächter, der einem vorschreibt, welchen Weg man geht. Man kann ihn umgehen, wenn man die Kraft dazu hat bzw. weiß, wie man es anstellt. Die Autorin gibt hier einige Denkansätze, wie das vonstatten geht.

Beim Lesen wird einem klar, dass man nur selbst für alles verantwortlich ist. Man KANN dem Wächter Einhalt gebieten, man muss es aber auch wollen - hier liegt der Hund begraben. Der Weg dahin, die Bekämpfung der inneren Blockaden, ist für die meisten viel zu anstrengend und sie denken, dass sie es eh nicht hinbekommen. Wenn man sich aber erst einmal damit beschäftigt, kann man zu viel mehr Lebensqualität kommen und auch seine Ziele erreichen.

Ich persönlich habe mich in vielen Mindfucks wieder erkannt und auch die Menschen in meinem Umfeld - man trifft hier auf viele Denkweisen, die man selbst und andere mitbringen. Wie genau das jedoch zu bekämpfen ist, darauf geht Frau Bock leider zu wenig ein. Dafür gibt es aber ihr Buch, welches den Leser coacht, genau diese zu umgehen.

Ein aufschlussreiches Buch, welches einem viele Möglichkeiten aufzeigt und viele Hintergründe liefert, leider aber etwas zu wenig Lösungswege bereithält. Dennoch eine Lektüre, die man gelesen haben sollte, wenn man sich damit beschäftigt, einen Weg aus seinen eigenen verqueren Gedanken bzw. Mindfucks zu finden!

Mein Lesefazit:

Es ist nicht der erste Winterroman den ich von der Autorin gelesen haben. Sie ist für einen lebendigen Schreibstil bekannt. Auch das die Umgebung und das geschehen sehr detailgenau beschrieben wird. Bei diesem Roman kam mir alles so in die Länge gezogen vor. Sie geben sich zwar gutgemeinte Ratschläge. Aber sind die auch umsetzbar. Durch die wechselnden Perspektiven war es ein wenig müßig. Daher für diesen Winterroman