Bücher mit dem Tag "tcm"

Wenn wir an Ärzte und die Medizin denken, sind wir in Europa immer ganz schnell bei der schnöden Schulmedizin. Dabei wissen wir heute doch alle, dass der Körper eine Einheit ist und auch die Psyche ihre Rolle spielt. Wer Angst hat, dem geht es auch körperlich nicht gut und umgekehrt. Wenn der Körper krank ist, bekommt man Angst - zumindest wenn es länger dauert und ernsthaft ist. Daher finde ich es immer wieder spannend zu sehen oder lesen, wie es auch noch anders gehen kann. Dr. med. Georg Weidinger stellt hier interessante Ansätze vor, die mir sehr gut gefallen haben. Ich tue mich selbst etwas schwer mit der traditionellen chinesichen Medizin (TCM), aber ich denke, sie kann auch helfen, wenn man sich darauf einlassen kann. Daher war ich sehr neugierig und habe dieses Buch auch recht flott durchgelesen. Wenn man sich genauer mit dem Thema befasst, dauert es natürlich auch länger, aber ich bin mir sicher, dass man hier noch einiges rausholen kann für sich und auch neue Erfahrungen machen kann.

Gut gefallen hat mir, dass das Buch sehr verständlich ist. Auch für Neulinge im Bereich der TCM und Nicht-Mediziner ist alles so erklärt, dass man es leicht versteht und nachvollziehen kann. Ich wünsche mir, dass Menschen, die wirkliche Angststörungen haben, dieses Buch lesen und die Chancen darin finden. Ich selbst bin zum Glück nicht betroffen, aber es war sehr spannend und lehrreich und ist sicherlich auch in allen anderen Lagen des Lebens anzuwenden.

Anastasia Zampounidis hat auf jeden Fall meinen Respekt für ihre Durchhaltekraft und Konsequenz. Sie verzichtet komplett auf Industriezucker, und das stelle ich mir in der heutigen Zeit, wo fast überall Zucker beigefügt wird, sehr schwer vor. 

Das Buch ist für mich eine Art Erfahrungsbericht, kein Ratgeber. Zwar sind schon ein paar gute Tipps enthalten, aber vordergründig geht es doch um ihren ganz persönlichen Weg aus der Zuckerfalle. Sie schreibt dabei sehr locker und interessant; ich habe das Buch sehr gerne gelesen. 

31.12.2023

„Das große Buch der chinesischen Medizin“ wurde vom Amerikaner Ted J. Kaptchuk geschrieben und ist im Verlag Knaur MensSana Taschenbuch erschienen. Kaptchuk hat in Macau traditionelle chinesische Medizin studiert. Er arbeitet mittlerweile als Direktor einer Schmerzklinik eines großen Krankenhauses für chronische Erkrankungen in der Nähe von Boston und außerdem als Assistant Professor an der Harvard Medical School.

Zu Beginn des Buchs beschreibt der Autor die großen Unterschiede zwischen östlicher und westlicher Medizin, bevor er tiefer in die traditionelle chinesische Medizin (TCM), ihre Besonderheiten und die damit verbundene Begrifflichkeiten einsteigt. Der Autor hat manche Themen, wie die fünf Wandlungsphasen, in den Anhang verschoben. Dadurch wird der eigentliche Text verschlangt und verständlicher. Trotzdem kann der Leser jederzeit, wenn er möchte, das entsprechende Thema im Anhang nachlesen. Im Anhang findet er auch die wichtigsten klassischen Texte der TCM und dazugehörige Informationen.

Sehr gut gefällt mir, dass der Autor zunächst die Unterschiede zwischen der westlichen und chinesischen Medizin erläutert, um ein Grundverständnis für die TCM herzustellen, bevor er auf Einzelheiten eingeht. Hilfreich ist ebenfalls, dass er, wenn Begriffe in der TCM eine andere Bedeutung als in der westlichen Medizin haben, hierauf deutlich hinweist. 

Positiv auf die Verständlichkeit des Buchs wirkt sich ferner aus, dass der Autor aus den Vereinigten Staaten kommt und daher westlich denkt. Dadurch fällt es ihm leichter, sich in einen westlichen Leser hineinzuversetzen und ihm die TCM verständlicher zu vermitteln als jemandem, der mit der TCM aufgewachsen ist und für den die westliche Medizin und Denkweise fremd sind.

Etwas ungewohnt für mich ist, dass sich die Fußnoten jeweils direkt an das Kapitel anschließen. Da diese Fußnoten sehr hilfreich sind, sollten Leser zwei Lesezeichen, eins für den eigentlichen Text und eins für die Fußnoten, nutzen.

Insgesamt bin ich von dem Buch begeistert, da es dem Autor gelingt, diese schwierige Materie für einen westlichen Menschen verständlich und in angemessener Tiefe zu vermitteln. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne auch als Einstieg in das Thema weiter.

Ich habe dieses Buch zwei Jahre lang als Privatlektor begleitet und für den Autor den Verlag in Österreich aufgetan, der noch von einem Verleger mit Herz und Passion betrieben wird. "Medizin ohne Moral" kann dazu beitragen, die Risse zu heilen, die generell und in der Corona-Krise umso mehr durch das Land und sogar durch Familien und Freunschaften gehen. Es zeigt, dass man die Entwicklung des Gesundheitssystems hart kritisieren kann, ohne deswegen gleich numinose Verschwörungsnarrative zu eröffnen. Es zeigt, dass man Schulmedizin und Alternativmedizin vereinen kann, ohne entweder ein reiner Materialist oder ein reiner Spiritueller zu sein.

Mit einem Füllhorn an Details, aber zugleich mit klarer Argumentation und einem spannenden erzählerischen Bogen, kritisiert Erich Freisleben, wie die Medizin, getrieben von Lobbyismus, Ökonomie und einer einseitig "eiskalten" Auslegung von "Wissenschaft", heute immer weniger den Bedürfnissen der Patienten und immer mehr dem unersättlichen Hunger von Big Pharma, Big Data und Big Business dient. Aber Freisleben belässt es nicht beim Kritisieren. Er gibt konkrete Hinweise auf den seelischen Grund vieler Krankheiten, die man auf sich selbst anwenden kann. Spitze, im Grunde amüsante Anekdoten über die Bigotterie der Pharma-Lobbyisten, die privat Naturheilkunde in Anspruch nehmen. Herzenswarme Beispielgeschichten. Aber auch dann wieder eine messerscharfe Kulturkritik, die auf eine hammerharte Pointe hinausläuft und die das Buch sogar lesbar für jene macht, die heutige Philosophen wie Hartmut Rosa oder damalige wie Günther Anders lesen.

Das Buch fordert und inspiriert, kann immer wieder aus verschiedenen Gründen zur Hand genommen werden und nimmt das Publikum ernst. 

Nach der Lektüre habe ich wirklich das Gefühl das gegen alles ein Kraut gewachsen ist.
Es gibt erst eine Einführung in die Kräuterheilkunde und es wird erklärt das es jeweils ein Teerezept mit europäischen, chinesischen und in den Rezepturen sind die Kräuter markiert die man für eine Euro-Asia Mischung kombinieren kann. Das finde ich total klasse. So kann ich selbst entscheiden falls ich Zutaten mal nur schlecht oder nicht sofort bekomme welches der drei Rezepte ich nehme. Schön finde ich auch das Wissen das sich die östlichen und westlichen Heilpflanzen in ihrer Wirkung gegenseitig verstärken können.
Die Rezepturen sind nach Heiltees für Erwachsene, Kinder, Jugendliche und im Alter sortiert was ich super übersichtlich finde. Die Beschwerden selbst sind auch in Gruppen sortiert z.B. Atemsystem, Sinnesorgane und dies steht auch am linken Rand so das ich sehr schnell das gesuchte Rezept finde.
Das Buch selbst finde ich total schön gestaltet und macht Lust auf Tee.

Ich finde das Buch sehr gut gemacht. Grundlagen und Hintergründe werden ebenso wie die wesentlichen Heilmittel und Heilverfahren sehr verständlich erklärt.
Die Tagesprogramme finde ich richtig gut gemacht. Sie sind wirklich gut umsetzbar. Die Rezepte finde ich alltagstauglich, die Akupressur und Heilmassage ebenso wie die Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen werden so erklärt das ich es leicht umsetzen kann. Dazu gibt es dann noch eine Elemente-Meditation.
Es gibt je ein Tagesprogramm für Atemsystem, Sinnesorgane, Herz und Kreislauf, Verdauungs- und Urogenitalsystem, Bewegungsapparat, Hautbild und Nervensystem. Da im Stichwortregister nochmal alle Beschwerden aufgelistet sind kann man auch gezielt eine Übung oder Informationen für seine Beschwerden suchen bzw. finden. Arthrose z.B. findet man dann bei Tag 5 Bewegungsapparat und bekommt dann, wie ich finde, nützliche Informationen. So hat man leicht umsetzbare Tagesprogramme und kann zusätzlich gezielt nach einzelnen Beschwerden suchen wodurch es auch ein praktischer Ratgeber für den Alltag ist.