Bücher mit dem Tag "traumatherapie"

"Wege der Traumabehandlung - Trauma und Traumabehandlung - Teil 2" ist ein Sachbuch der Autorin Michaela Huber. In diesem Buch geht die Autorin auf bereits bestehende Traumata und deren individuelle Behandlung ein. Der Schreibstil von Michaela Huber konnte mich auch in diesem zweiten Teil komplett überzeugen, denn sie schreibt fachlich korrekt, ohne den Leser/ die Leserin zu überfordern. Alles ist nachvollziehbar und gut verständlich beschrieben, sodass sich auch Laien uneingeschränkt an diese Themen heranwagen können. 

Der Aufbau des Buches ist einfach und logisch und wenn man dieses Buch liest wird man nach und nach an die relevanten Themen herangeführt, was mir sehr gut gefallen hat! Die Themen sind breit gefächert und beginnen damit, dass die Autorin erklärt wann es überhaupt Zeit wird eine Traumatherapie zu beginnen und was dafür vorliegen sollte. Als nächstes geht es um verschiedene Grundhaltungen bei der Traumaarbeit, was ich sehr interessant fand, da man so einen Einblick in die Arbeit bei einer Therapie bekommen kann.

Danach erklärt Frau Huber ausführlich wie es kommt, dass Männer und Frauen unterschiedliche Therapien benötigen und was dabei, beim jeweiligen Geschlecht, zu beachten ist. Weitere Themen befassen sich nachfolgend auch noch mit diesen Inhalten: 

- ambulante oder stationäre Behandlung

- Ressourcen

- Was ist die Täter - Opfer - Spaltung?

- Veränderung des Traumaschemas

- Umgang mit Flashbacks, Täterintrojekten etc.

Nicht zuletzt geht die Autorin auch auf die Psychohygiene ein und beschreibt hier anschaulich, wie man die eigene "Mitempfindens-Müdigkeit" verhindern kann. Zusätzlich findet der Leser/die Leserin im Anhang auch noch verschiedene Checklisten und Merkblätter, zum Beispiel zum Thema der Selbstverletzung, Behandlungsrichtlinien und auch empfehlenswerte stationäre Einrichtungen!

Positiv: 

* toller, gut verständlicher Schreibstil

* sehr guter, logischer Buchaufbau

* ausführliche Erläuterungen zu komplexen Themen

* hilfreiche Tipps und praktische Checklisten

Negativ: 

* nichts!

"Wege der Traumabehandlung - Teil 2" ist ein gelungenes Fachbuch zum Thema Trauma. Die Ausführungen sind interessant ohne zu verwirren und ich werde mit Sicherheit noch öfter Dinge nachlesen! Alle Daumen hoch!

"Trauma und die Folgen - Trauma und Traumabehandlung" ist ein Buch der Autorin Michaela Huber. In diesem Fachbuch geht die Autorin detailliert und verständlich auf das Thema der Traumatisierungen ein. Dies ist übrigens der erste Band, zu dem Thema gibt es auch noch einen zweiten, der sich mit den Wegen der Traumabehandlung befasst. Aber nun zum ersten Band. 

Schon in der Einleitung erfährt man vieles wissenwertes zum Thema des Buches. Es finden sich neben der Einleitung sogar zwei Vorworte. Zum einen von Onno van der Hart, Professor für Psychopathologie Traumatisierungen in Utrecht und zum anderen von Luise Reddemann, die beispielsweise die "Psychodynamisch imaginative Traumatherapie" entwickelte.

Im ersten Kapitel widmet sich Frau Huber der Definition eines Traumas und erläutert was ein Trauma überhaupt ist und was ein belastendes Ereignis. Zudem erfährt man die Fakten, die diese Begriffe unterscheiden. Das zweite Kapitel befasst sich mit den Dissoziationen. Hier wird erklärt wie und auch wieso ein dissoziativer Zustand hilft ein Trauma zu überleben. Kapitel drei beinhaltet verschiedene Traumatisierungen und es wird aufgezeigt, welche von ihnen besonders schwer zu verarbeiten sind. Das vierte Kapitel fand ich sehr interessant, da es einen direkten Bezug zur Gegenwart herstellt. Hier wird sich damit befasst, wie sich ein Trauma auf die Bindungsfähigkeit eines Menschen auswirken kann und wie sich dies äußert. 

Zwischen, beziehungsweise zu den einzelnen Themen, gibt es auch die themenzugehörigen Fragebögen und Skalen, die man prima einfach kopieren und nutzen kann. Die Texte sind mit Tabellen und Bildern, beziehungsweise Zeichnungen aufgelockert und diese helfen, wie ich finde zusätzlich noch beim Verständnis. 

Auf die Diagnosen und welche Bedeutung diese haben beziehungsweise was sie "taugen" wird in Kapitel fünf näher eingegangen. Auch das sechste Kapitel ist sehr spannend und interessant, hier geht erklärt Frau Huber anschaulich, "warum traumatisierten Menschen, der Tod oft näher als das Leben" ist. Im achten Kapitel wird auf das oftmals tabuisierte Thema der Selbstverletzungen eingegangen und verständlich dargestellt, warum diese bei traumatisierten Menschen öfter vorkommen. Ein besonderer, aber nicht weniger interessanter Exkurs, findet sich im achten und letzten Kapitel - die rituelle Gewalt. 

"Trauma und die Folgen" ist ein vielschichtiges, sehr gut verständliches Buch, mit hilfreichen und interessanten Fakten, welches nicht nur Fachleute lesen können!

Dem Account von der lieben Jennifer @das_herz_denkt_nicht_es_fuehlt folge ich schon eine kleine Weile, auch, weil sie immer sehr interessante Themen wie Selbstakzeptanz teilt. In ihrem ersten Roman findest du das auch wieder

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In „Das Herz denkt nicht, es fühlt“ begleiten wir Marina auf ihrem Weg, die Liebe zu finden. Sie muss ihren Weg gehen und das klappt nicht immer so, wie sie sich das vorstellt. Zusammen mit ihrem Sohn meistert sie die Aufgaben des Lebens und fragt sich dabei immer wieder, warum sie das, was sie sucht, nicht findet.

Dieses Buch hat mich wirklich fasziniert. Ich konnte anfangs nicht so ganz einschätzen, was mich erwartet, aber je mehr ich gelesen habe, desto mehr hat es mich fasziniert. Ich konnte in Marina so viel von mir wiederfinden, habe mir meine eigenen Gedanken gemacht, was sich in meinem eigenen Leben falsch anfühlt und warum ich immer das Gefühl habe, nicht anzukommen. Marinas Reise mitzuerleben, und dass sie erst durch den Kontakt mit Jenni, die ihr hilft, sich selbst zu reflektieren, anfängt, an sich zu glauben und sich zu Lieben.

Marina entdeckt auf Instagram einen Account, der ihr aus der Seele spricht. Diesen Account gibt es tatsächlich und mir wurde erst durch das Lesen bewusst, dass dieses Buch mehr mit der Autorin gemein hat, als vermutet. Mit ihrem Account @lieblingssternenstaub teilt sie ihre Ansichten und hilft, sich selbst zu finden. Dieses Buch geht so in die Tiefe und lässt einen mit vielen Fragen zurück.

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Dieses Buch und die Geschichte, die es erzählt, haben mich definitiv zum Nachdenken angeregt. Ich habe versucht, mich selbst zu reflektieren und zu sehen, wo ich im Leben eigentlich stehe. Die eingebauten Postings des Accounts @lieblingssternenstaub haben die Geschichte auch nochmal hervorgehoben. Ich bin nun sehr gespannt, wie es mit Marina weitergeht und was mich noch erwarten kann.

✨Leseempfehlung✨

‚Mit der Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy (IRRT) steht ein Verfahren zur Verfügung, das [...] tief verletzten und an Ängsten und Depressionen leidenden Menschen Hoffnung und Hilfe verspricht. Es ist eine intensive, konfrontative, aufdeckende, Emotionen intensivierende, dabei sehr humane und selbstbestimmte Psychotherapie. Sie integriert Elemente und Kenntnisse aus der Expositionstherapie, der kognitiven Therapie, der Gedächtnispsychologie, der Emotionsregulation und der Informationsverarbeitung. Sie passt überzeugend zu kognitiv-neurobiologischen Erklärungskonzepten der Posttraumatischen Belastungsstörung.‘ (Seite 13)

Mervyn Schmucker und Rolf Köster erzählen initial, wie IRRT entwickelt wurde. Im Folgenden gehen sie auf Grundlagen und Konzepte ein (allgemeine Bemerkungen, IRRT-Prozess, drei Phasen der IRRT, Eigenschaften der IRRT-Therapeuten, Fragen und Aussagen der Therapeuten im IRRT-Prozess).

Im Anschluss befassen sich Schmucker und Köster genauer mit Anwendungsgebieten und Indikationsstellung, bevor sie den konkreten Ablauf einer IRRT-Sitzung beschreiben. Auch empirische Belege, der Stand der Forschung und IRRT-Weiterbildungsmöglichkeiten werden thematisiert.

Den größten Teil des Buches nehmen Fallbeispiele mit Transkriptionen der einzelnen IRRT-Sitzungen ein, z.B. bei komplexer PTBS, bei PTBS nach Arbeitsunfall, bei Angst, Depression und Trauer.

Im Anhang finden sich ein Ablaufmodell einer IRRT-Sitzung bei PTBS, IRRT-Merkkarten (auch als Download), Fragen und Aussagen des IRRT-Therapeuten sowie Fragebögen (auch als Download).

Ich fand IRRT schon vor der Lektüre sehr spannend, doch nach dem Lesen dieses Buches, das eines der besten Fachbücher ist, das ich je gelesen habe, bin ich vollends überzeugt von der Methode und den Chancen, die IRRT bieten kann.

Schon den Einstieg ins Buch fand ich gelungen, er macht Lust auf IRRT und auf die weitere Lektüre. Auch im Verlauf hat mich das Buch durchweg begeistert. Die Inhalte wurden extrem gut aufbereitet, ich habe sehr viel gelernt und fühle mich nun bestens gewappnet für IRRT. Dabei haben auch die vielen Details geholfen, die Schmucker und Köster in ihrem Buch wiedergeben und die ebenso spannend wie bedeutsam sind, sowie die ausführlichen Fallbeispiele, die Originaltranskripte von IRRT-Sitzungen beinhalten, so dass man beinahe praktisch lernen kann, fast so, als würde man mit dem Therapeuten und dem Patienten im Raum sitzen.

Sehr gut fand ich bei den Fallbeispielen auch die Bandbreite: von Behandlungen mit einer einzigen IRRT-Sitzung (die durchschlagenden Erfolg hatte) bis zu Behandlungen über mehrere Jahre hinweg, von Trauma bis Phobie, von geradlinigen, nahezu perfekten Sitzungen bis zu Sitzungen mit Schwierigkeiten und Problemen.

Als extrem hilfreich empfand ich nicht nur die vielen Dialoge, sondern auch die Beispielfragen, die Hervorhebungen, die Zusammenfassungen in den Kästen sowie die Download-Materialien (vor allem die IRRT-Karten, die ich mir ausgedruckt und laminiert habe).

Hier stimmt einfach alles, und ich bin restlos begeistert von diesem Buch, das schon ein paar Jahre auf dem Markt ist und dem ich viele Leser wünsche.