"Auch du kannst meditieren" - Gewinne eines von 5 Exemplaren!

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Sophia!

vor 5 Jahren

Zeit der Ruhe, Entspannung und Besinnung, gemütliche Stunden des Beisammenseins mit den Lieben. Innere Einkehr...  Leider entspricht die Adventszeit nur selten diesem Ideal und endet häufig in Stress und Hektik, sei es die Suche nach den passenden Geschenken oder die letzten Vorbereitungen für die Feiertage.

Doch nicht nur in der Weihnachtszeit fühlen wir uns durch äußere Einflüsse zunehmend überfordert. Der ganz normale Alltag macht es oft unmöglich, zur Ruhe zu kommen. Wie es gelingen kann, sich auf das eigene Denken und Fühlen zu konzentrieren, wird in A. S. Bhikkhus neuestem Werk "Auch du kannst meditieren" mit viel Einfühlungsvermögen und traumhaften kalligraphischen Zeichnungen vorgestellt.

Bist du gestresst und sehnst dich nach innerer Ruhe und einer bewussten Wahrnehmung deiner Emotionen? Möchtest du meditative Texte, die zum Nachdenken und Träumen anregen? 

Dann versuche dein Glück bei diesem Gewinnspiel. 

Der Heyne Verlag stellt hierzu 5 Exemplare zur Verfügung, die unter allen Teilnehmern verlost werden. 

Beantworte dazu einfach bis zum 22.12. folgende Frage: 

In welchen Situationen fühlst du dich besonders gestresst? 

(Um Stress zu vermeiden: Es muss kein langer Text sein, kurze Eindrücke genügen). 


Euch allen viel Glück! 


Eine Leseprobe sowie weiterführende Infos zum Titel findet ihr hier.

Autor: Ajahn Sumano Bhikkhu
Buch: Auch du kannst meditieren

Queenelyza

vor 5 Jahren

Wann ich mich besonders gestresst fühle? Hmm, normalerweise bewältige ich mein Tagwerk ganz gut. Hektisch und gestresst werde ich, wenn alle gleichzeitig was von mir wollen. Also wenn ich eine Prüfung an der Uni habe, gleichzeitig mein Mann was Tolles unternehmen will und Freunde und Familie auch mit den Hufen scharren.

Prüfungssituationen sind ebenfalls eine große Herausforderung, auch wenn ich eigentlich weiß, dass ich gut vorbereitet bin und eigentlich gar nicht versagen kann. Oder Vorstellungsgespräche, ich kann mich manchmal schlecht verkaufen.

Mich würde das Buch wirklich sehr interessieren, auch wenn Meditation für mich kein komplettes Neuland ist!

Ellen07

vor 5 Jahren

Ich fühle mich gestresst, wenn mir die Zeit davon läuft und ich nicht alles schaffe was ich mir für einen bestimmten Zeitpunkt vorgenommen habe. Auch ein ziemlicher Streß ist es, wenn es zu Streitigkeiten kommt, wegen Kleinigkeiten. Dafür ist mir die Zeit einfach zu kostbar.

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subbi

vor 5 Jahren

Auch mein Buch ist angekommen und ich hüte mit einer starken Erkältung
das Bett.
Wann startet die Leserunde/Unterhaltung über das Buch???
Wer meditiert denn schon richtig?
Welche Anfängertipps hat er für mich?
subbi grüßt alle "Auch du kannst meditieren" Leser/innen

Sophia!

vor 5 Jahren

Vielen Dank für eure Rückmeldung! Schön, dass die Bücher bei euch angekommen sind und ihr Interesse an einem Austausch habt. Wer hat denn schon mit dem Lesen begonnen? Wie sind eure ersten Eindrücke?

@subbi: Gute Besserung!

DieBerta

vor 5 Jahren

@subbi

ich wünsche auch gute Besserung und danach ein frohes, gesundes Neues Jahr ;)

DieBerta

vor 5 Jahren

Wie gesagt, ich habe im letzten Jahr schon mal reingelesen und die "Atemübungen" erinnern mich ein bisschen an Yoga und entfernt an Pilates.
Aber wenn wir auf die einzelnen Kapitel eingehen sollten wir dann vielleicht spoilern und das geht hier nicht. Ich habe keine Ahnung, wie das von den Erstellern der Leserunden eingestellt wird. Weiß das jemand?

IraWira

vor 5 Jahren

Der erste Eindruck ist schon mal gut, gerade bei solchen Büchern finde ich es oft schwierig, wenn sie zu "abgehoben" werden, aber das finde ich hier sehr angenehm. natürlich beinhaltet es ein anderes Denken, aber das wird auf eine sehr entspannte Weise vermittelt, so dass man nicht das Gefühl hat, dass man gleich zu einem anderen Glauben konvertieren oder in die esotherische Szene eintauchen soll.

DieBerta

vor 5 Jahren

@IraWira

Gut gesagt - so habe ich es auch empfunden. Auch Format und Schriftbild sind sehr übersichtlich. Mal schauen, wie es ist, wenn wir die Tipps in die Tat umsetzten ;-)

subbi

vor 5 Jahren

Habe jetzt mein Buch intensiv durchgelesen und nun will ich beginnen, damit zu arbeiten.
Es ist einfach gut beschrieben und jetzt werde ich zur Disziplin des Handels bewegt.
Danke für das Buch.

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