Lauf-Guide für FrauenDas maßgeschneiderte Trainingskonzept
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THWlerin
vor 5 Jahren
Super Buch, hat mich angespornt zum Laufen und bleibt auf jeden Fall für jeden Griff zur Motivation oder für Übungen im Bücherregal
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Inhaltsangabe
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783835415300
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:192 Seiten
Verlag:BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:13.01.2016
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