Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau ShantiÜbungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht
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Inhaltsangabe
Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783835417939
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:128 Seiten
Verlag:BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:12.03.2018
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