Essen für Unterwegs: Leckere Rezepte für die Lunchbox. Zum Mitnehmen für Schule, Studium und Beruf. (Essen zum Mitnehmen, Essen to go, Lunchbox, Rezepte ... Snacks für unterwegs, Lunch im Glas)

Essen für unterwegs – gesund und lecker. In diesem Rezeptebuch finden Sie gesunde, leichte Alternativen zu Fast Food und Kantinengerichten. Rezepte in diesem Buch: SCHNELL & GESUND FRÜHSTÜCKVARIATIONEN TO GO STÄRKT UND MACHT FIT: JOGHURT-PARFAIT MIT FRISCHEN FRÜCHTEN SCHINKEN-SPINAT OMELETTE IM GLAS (LOW CARB) ... LUNCHTIME: SUPPEN, SALATE UND SNACKS AUBERGINEN-TOMATEN-SANDWICH NACH RUSSISCHER ART CIABATTA-SANDWICH “ITALIAN STYLE” ... PASTA FÜR UNTERWEGS TÜRKISCHE ONE-POT PASTA MIT ZUCCHINI UND ERFRISCHENDER JOGHURTSAUCE SCHNELLER SPAGHETTITOPF MIT KNUSPRIGEM ZITRONEN-HÜHNCHEN ... GESUNDE „TO GO“- GERICHTE MIT FLEISCH & FISCH SAFTIGER HÄHNCHEN-BURGER “CAPRESE-ART” MIT BALSAMICO SPANISCHE QUESADILLAS „CHICKEN FAJIJA“ ... VEGETARISCHE & VEGANE KÖSTLICHKEITEN GESUNDES FASTFOOD: SÜßKARTOFFEL-BURGER MIT AVOCADO UND KNOBLAUCHSAUCE MIT RÖSTAROMEN GEMÜSE-TARTE “DELUXE” MIT MÖHREN UND KARTOFFELN ... SÜßE STÄRKUNGEN FÜR UNTERWEGS – KUCHEN UND DESSERTS