So weit die Hände greifen...Sportklettern/Verletzungen und Prophylaxe
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elane_eodain
vor 11 Jahren
Die Hände sind "Werkzeug" jeden Kletterers. Dieses Buch hilft vorzubeugen, Symptome zu erkennen und richtig zu handeln. Ein wichtiges Buch!
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Inhaltsangabe
Das Buch vermittelt u.a. anatomische Kenntnisse auch für nicht medizinisch vorgebildete LeserInnen. Es bietet detaillierte Beschreibungen von Verletzungen und Überlastungsschäden sowie deren Erscheinungsbildern, Ursachen, Therapie, Rehabilitation und Vorbeugung. Zu Training und Stretching werden umfangreiche Hinweise aus sportmedizinischer Sicht gegeben. Außerdem werden die Themen: Ernährung, Doping und Wettkampfbetreuung behandelt. Im Kapitel: Kinder- und Jugendklettern erhalten besonders Übungsleiter und Trainer neben wichtigen Informationen zum adäquaten Training im Wachstumsalter auch pädagogische Tipps.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783928026345
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:320 Seiten
Verlag:Lochner, Martin
Erscheinungsdatum:30.04.2014
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