Diana Zenz

Gleich ein erster Blick auf das Cover macht neugierig! Insgesamt ist das Buch modern gestaltet und wirkt sehr ansprechend. Die Inhalte sind übersichtlich gehalten und enthalten informative Texte zum Thema 'Persönlichkeit'. Das Autorenpaar stellt hier Fragen an den Leser, beziehungsweise an die Leserinnen. Es geht unter Anderem um das Thema Achtsamkeit und darum, auf die inneren Bedürfnisse zu hören. Besonders gut gefällt mir, dass das Paar hier den natürlichen Ansatz wählt, sie sprechen über die Verbundenheit zur Natur. Besonders als bereichernd im Buch habe ich die vielen Rezepte erlebt, wie beispielsweise die Herstellung Duftölen zur Aromatherapie. Mit dabei sind Yoga- Übungen und spirituelle Rituale, die alltagstauglich sind. Es geht um das ganzheitliche Bewusstsein und über die Verbindung zur Natur, als Beispiel wird hier der Vorschlag zum Waldbaden genannt. Natürlich werden hier viele bekannte Methoden genannt, dennoch macht die Gestaltung und der persönliche Schreibstil das Buch zu einem ganz individuellen Erlebnis.
Das Buch beinhaltet viele Informationen zu diesem Thema und hilfreiche Tipps und Anregungen. Ich finde es sehr gelungen.

Dass Aromatherapie richtig angewendet, einen positiven Einfluss auf uns haben kann und sogar bei verschiedensten Krankheiten unterstützend Anwendung findet, ist bekannt. In diesem Buch wird die Aromatherapie eher aus spiritueller Sicht beleuchtet - welche ätherischen Öle passen zu welchen Elementen und lassen sich welchen Chakras zuordnen. Als Einstieg in das Thema "Ätherische Öle" würde ich dieses Buch daher nicht empfehlen. Als Abrundung ist es aber top, auch wenn man vielleicht nicht alles ganz ernst nehmen muss: wenn mir ein Duft sehr gefällt und gut tut, ist es egal, dass er nicht zu meinem Sternzeichen passt. Besonders spannend finde ich das Thema "Duftbotschaften, also was sagt der Duft zu mir? Mein neuer Spleen:-)

Am Ende gibt es auch viele Rezepte für Kosmetikprodukte, Raumsprays etc.