Dieses Buch beschreibt auf eine sehr anschauliche und gekonnte Art und Weise, wie wichtig eine gesunde Ernährung für unseren Körper ist und wie sich dadurch Krankheiten bekämpfen lassen oder gar nicht erst entstehen können. Die Abbildungen im Buch stellen viele einzelne Themen anschaulich dar und sind für de Leser leicht nachvollziehbar. Mir hat das Buch sehr viel gebracht um mich mehr mit gesunder Ernährung auseinanderzusetzen und mir die Augen geöffnet.