Der Darm ist unsere Gesundheitsapotheke!
Der Influencer, TV-Star und Fitness-Model Philipp Stehler hat hier seine Erfahrungen mit der chronisch-entzündlichen Darmerkrankung Colitis Ulcerosa nieder geschrieben.
Damit spricht er offen und ehrlich über ein absolutes Tabuthema in der Gesellschaft: Darmerkrankungen.
"Mein Darm ist kein Arsch" ist kein reines Sachbuch.
Hier wird mit Fachbeiträgen von Prof. Dr. Martin Storr unterstützt und Philipp Stehler berichtet schonungslos offen von seinem langen Leidensweg, angefangen von beginnenden Schmerzen, lebensbedrohlichen Operationen, Medikamenten, der Diagnose, dem Umgang mit der Krankheit bis zum veränderten Lebensalltag und der Ernährungsumstellung.
Authentisch schönt er keine Details und macht damit Mut. Er zeigt auf, dass man mit neuen Ansätzen trotz Rückschlägen wieder neuen Lebensmut finden kann.
Es ist eine emotionale Geschichte, die berührt und dazu anregt, der eigenen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Stressreduzierung durch Meditation und gute Ernährung tun dem Darm gut.
Zusätzlich gibt es in diesem Buch deshalb auch vegane Lieblingsrezepte von Philipp Stelter zum Nachkochen.
Ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen.