Elizabeth Novogratz

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  • Perfekt für Morgen-fang-ich-aber-an & Ich-habe-keine-Zeit Leute

    hinsetzen, loslassen, glücklich sein

    Kajime

    13. August 2018 um 10:16 Rezension zu "hinsetzen, loslassen, glücklich sein" von Elizabeth Novogratz

    Das beste Meditationsbuch um endlich ernsthaft damit anzufangen. Täglich zu meditieren war auch für mich eine Herausforderung und ich habe es schon viele Monate erfolglos versucht, immer wieder am Ball zu bleiben. Vergebens. Bis mir dieses Buch in die Hände fiel. Die Aufmachung fand ich süß, auch wenn die Illustrationen etwas an Kinder Wachsmalbilder erinnern, aber dennoch nicht störend sind. Ich habe das Buch stückweise gelesen, sonst wären einfach zu viel Informationen auf einmal über mich hineingeprasselt. Aber es hat ...

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  • Schon wenige Minuten am Tag zu meditieren, kann alles verändern

    hinsetzen, loslassen, glücklich sein

    R_Manthey

    11. March 2018 um 11:52 Rezension zu "hinsetzen, loslassen, glücklich sein" von Elizabeth Novogratz

    Schon tausende Jahre meditieren Menschen. Entsprechend tief sind die Erfahrungen mit dieser einfachen, aber ungemein erfolgreichen Methode, sich selbst kennen zu lernen und zu sich zu finden. Noch vor einigen Jahren galt es als ziemlich exotisch, sich einfach hinzusetzen, seinem Atem zu lauschen und dabei zu beobachten, was dabei so alles im Kopf geschieht. Beobachten, nicht eingreifen. Denn wenn man erst einmal auf den Trick des Geistes hereingefallen ist und sich an einen der aufkommenden Gedanken heftet, dann hat er gewonnen. ...

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