Dieses Buch war bei meinem Einstieg in die Yoga Praxis eine tolle Unterstützung . Es werden 30 klassiche Übungen vorgestellt. Die Schritt für Schritt Anleitungen sind sehr gut mit Fotos hinterlegt. Ich würde die Übungen nicht im Alleingang machen aber zu unterrichteten Yogaklassen bietet es wertvolle Begleitung. Schon allein, dass die alle Namen der unaussprechlichen Asanas angeführt sind, fand ich praktisch. Und Shavasana schafft jeder. In diesem Sinne: Namaste!
