Eine kurzweilige Lektüre. Sehr unterhaltsam und gleichermaßen lehrreich. Wer den Humor von von Hirschhausen mag, muss dieses Buch einfach lesen oder alternativ sein Programm anschauen oder hören.
Hier wird beschrieben, was Panikattacken sind und wie Ängste entstehen sowie wie man mit Panikattacken und Angst besser umgehen kann. Wer mehr über Angststörungen erfahren will, sollte dieses Buch lesen.
Dieses Buch kann zu einem glücklicheren Leben führen. Mir hat besonders gut gefallen, dass die Aussagen mit vielen Beispielen belegt sind und man sich so immer wieder in die anderen Menschen hineinversetzen kann, nach dem Motto: Das kenne ich auch oder So geht es mir auch.
Wir sollten uns alle damit beschäftigen, mehr in der Gegenwart zu leben. Dieses Buch hat mir geholfen, den Moment wieder schätzen zu lernen. Dadurch habe ich mit der Meditation begonnen und es geht mir von Tag zu Tag besser. Danke für dieses Buch.
