Bewertung zu "Meine kleine Meditationsreise" von Clément Cornet
Mit dem Buch hat man die Möglichkeit, sich auf 12 wunderschön gestaltete und kindgerechte Meditationsreisen zu begeben. Dabei wird jede Reise auf einer Doppelseite dargestellt und toll illustriert. Die Protagonisten des Buches und die Einbettung der Reisen in kleine Geschichten machen die Meditationsreisen für die Kinder sehr ansprechend und motivierend. Unterstützt wird dies auch durch die beiliegende CD.
Die Übungen selbst sind so illustriert, dass gleich klar wird, was zu tun ist. Gleichzeitig wird aber auch durch entsprechend eingefügte Erklärungen sichergestellt, dass die Übung korrekt ausgeführt wird. Somit bleiben keine Fragen offen und das Buch ist sehr selbsterklärend. Vom Schwierigkeitsgrad orientieren sich die Übungen an absoluten Neulingen und sind deshalb sehr einfach gehalten, sodass auch schon die kleinsten sich einbringe können. Im Fokus steht dabei jedoch nicht nur die Körperhaltung, sondern auch die Reflexion des eigenen Empfindens, wodurch den Kindern Achtsamkeit vermittelt wird.
Es bietet sich an, diese tollen Meditationsreisen gemeinsam mit seinen Kindern durchzuführen und sie damit zu einem Familienerlebnis werden zu lassen!